Ciao sono Ramona

HO GIA' AIUTATO CENTINAIA DI PERSONE STANCHE DI FARE I CONTI COL CIBO E LA BILANCIA, A DIVENIRE LEGGERE NEL CORPO E NELLA MENTE E RITROVARE FORZA ED ENERGIA STRAORDINARIA!

Ciao
sono Ramona

HO GIA' AIUTATO CENTINAIA DI PERSONE STANCHE DI FARE I CONTI COL CIBO E LA BILANCIA, A DIVENIRE LEGGERE NEL CORPO E NELLA MENTE E RITROVARE FORZA ED ENERGIA STRAORDINARIA!

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#LeggeriCome
PiumeIn 6Settimane

HO POTUTO CORRERE SENZA PROBLEMI A 73 ANNI!

COME VALENTINA E RENATO HANNO RITROVATO TANTA ENERGIA E RICOMINCIATO A CORRERE A 73 ANNI 
 
Valentina:
“Entrambi ci eravamo appesantiti, data la nostra età pensavo che il metabolismo fosse talmente rallentato, credevo di non potercela fare e invece abbiamo ottenuto dei risultati inaspettati! Anche perchè vedendoti giovane ho detto “chissà non gliela può fare” e invece non è stato così.
 
RENATO HA PERSO I KG ED E’ COME QUANDO L’HO CONOSCIUTO (40 ANNI FA) E ANCHE IO SONO TORNATA COME QUANDO CI SIAMO SPOSATI.
 
Ho iniziato io e ritenevo che fosse importante che facessimo la stessa alimentazione anche perchè a Renato piace cucinare e poi conoscevo già questo tipo di alimentazione ma non ci credevo più.
ORA HO VERAMENTE MOLTA ENERGIA”
 
Renato:
“Abbiamo abbinato questa alimentazione al nordick walking e questo mi ha permesso di perdere i kg più rapidamente
HO PERSO DEI KG HO POTUTO CORRERE AVENDO COMPITO 73 ANNI cosa che non potevo più fare dato che ho le cartilagini consumate.”
 
Non esiste età per poter ricominciare a stare veramente molto bene e Valentina e Renato sono un esempio che si può veramente cambiare in poco tempo!

VALENTINA E RENATO

INSIEME ABBIAMO FATTO UN MIRACOLO

Come Simona Rado, naturopata, ha ritrovato energia straordinaria corpo e mente riprendendosi velocemente anche dal covid
 
” IO CHE PENSAVO DI AVERE GIA’ UNA BUONA ALIMENTAZIONE PERCHE’ USO PREVALENTEMENTE CIBI NATURALI, MI SONO RESA CONTO DI DOVER MIGLIORARE MOLTI ASPETTI 
 
Dopo il covid ero senza forze e mi sembrava di non riuscire a recuperare quella grinta e quella volontà che mi contraddistingue ..
 
AVEVO BISOGNO DI RIACQUISTARE ENERGIA FISICA E MENTALE PERCHE’ AVEVO PROPRIO UNA STANCHEZZA MENTALE, MI SEMBRAVA DI NON AVERE PIU’ I MIEI OBIETTIVI, ERO PROPRIO A TERRA 
 
RISULTATI:
 
– Aveva ragione la nostra amica in comune perchè siamo riuscite nel giro di poco tempo a regolare la mia alimentazione e ritrovare energia nel corpo e nella mente 
 
– Sono in forma e molto più lucida anche sul lavoro 
 
– Con una limpidità mentale e di pensieri che mi aiuta molto 
 
– Senza avere più quei cali e quelle fami durante le mattinate, arrivo al pranzo energica grazie alla mia nuova colazione”

SIMONA RADO

Naturopata

HO PERSO PIU' DI 15 KG E L' ENDOMETRIOSI E' SPARITA

“Sono entrata nel tuo percorso perchè non ne potevo più di iniziare diete e non avere un risvolto!
 
LA PRIMA VOLTA CHE HO FATTO LA DIETA HO PERSO 10 KG E DOPO 2 ANNI LI HO RIPRESI TUTTI!
 
Invece di migliorare peggioravo sempre di piu’ arrivando a pesare quasi 80 kg, in più l’anno scorso mi sono dovuta operare di endometriosi ..
 
Avevo sempre sofferto di dolori lancinanti durante il ciclo mestruale, però gli ultimi 2 anni erano diventati surreali: non riuscivo più ad avere una vita .
 
Avevo dei dolori da piegarmi prendendo sempre dei farmaci fino a 2 settimane prima del ciclo, la settimana del ciclo e la settimana dopo.
 
AVEVO UN PO’ DI STABILITA’ SOLO 1 SETTIMANA AL MESE
NON POTEVO AVERE VITA SOCIALE, NEMMENO ATTIVITA’ SPORTIVA, NIENTE .
 
Dopo l’intervento, a gennaio 2022, e un solo apparente miglioramento che poi non si è mantenuto, mi avevano solo detto che avrei dovuto perdere peso.
 
PRIMA DI VENIRE DA TE ERO PROPRIO DISPERATA, ERA INIZIATO UN ALTRO CICLO DI FARMACI, VOLTASTOMACO E VOMITO.
 
L’ULTIMO CICLO MI HA PROVOCATO VOMITO ININTERROTTO PER 4 GIORNI E SONO ANDATA ANCHE AL PRONTO SOCCORSO E LA’ NON MI HANNO TIRATO FUORI SOLUZIONI
QUANDO SONO TORNATA A CASA MI ERO RIDOTTA A CAROTE LESSE, PETTO DI POLLO E RISO IN BIANCO, TUTTO IL RESTO MI DAVA FASTIDIO E IN 3 SETTIMANE AVEVO PERSO QUALCHE GRAMMO .
 
Poi ho conosciuto te ed ho visto dei grandissimi miglioramenti sia nel peso che dal lato dell’endometriosi
(IMPORTANTE- A maggio prima di iniziare mi avevano detto che già stava ricomparendo dell’endometriosi e delle cisti):
 
🥳  PERSI 15 KG
 
🥳 A SETTEMBRE AL CONTROLLO IN OSPEDALE MI HANNO DETTO CHE
NON SI VEDEVA PIU’ NULLA
 
🥳 DA GIUGNO AD OGGI NON HO PRESO PIU’ UN FARMACO
 
🥳 RIESCO A VIVERE TRANQUILLAMENTE
 
🥳 RIESCO AD ANDARE A CAMMINARE
 
🥳RIESCO A FARE ATTIVITA’ SPORTIVA
 
🥳 DORMO BENE E MI ALZO SENZA PROBLEMI
 
🥳 RIESCO A MANGIARE ED HO GRINTA
 
🥳 MI E’ PASSATA LA GOLOSITA’: FINALMENTE SE NON HO FAME NON MANGIO!
 
E’ CAMBIATA RADICALMENTE LA MIA VITA: CREDEVO FOSSE DIFFICILE INVECE ORA NON HO PROBLEMI NEMMENO QUANDO VADO FUORI A MANGIARE”.
 
Nel momento in cui ti scrivo so che Sam sta continuando a ottenere risultati, infatti anche se ha iniziato a sgarrare un pò più spesso ha comunque perso ancora peso.
 
 

SAMANDA LEPORE

 

Impiegata

SONO RIUSCITO A PERDERE QUEL PESO A CUI ERO BLOCCATO DA TEMPO RITROVANDO UN'ENERGIA INCREDIBILE

Come Vanes Lepore, rappresentante e sportivo è riuscito velocemente a trovare quella forma fisica che da tempo desiderava 
 
“Faccio tantissime cose, mi sono appassionato nel tempo ad alcune tipologie di diete e sono venuto da te a chiederti una mano perchè ero arrivato a dei blocchi!
 
NON RIUSCIVO A SCENDERE SOTTO UNA SOGLIA DI PESO NONOSTANTE IO MI ALLENASSI TANTO, CORSA, ALIMENTAZIONE, NON MI FACEVA VEDERE QUELLA CHE E’ LA MIA FISICITA’ !
 
Il percorso con te è stato impressionante perchè seguendolo alla lettera :
 
– in due settimane ho perso quei 4/5 kg portandomi a quel peso che volevo raggiungere
 
– ho un carico energetico incredibile
 
– ho avuto talmente tanta energia da avere voglia di allenarmi anche 3 volte al giorno
 
– è capitato delle volte che io la sera facessi dei lavori manuali e il giorno dopo non avere quell’affaticamento nonostante io mi fossi anche allenato
 
– adesso sto bene e mi piace molto quello che faccio anche perchè ho ottenuto dei risultati che nel tempo non avevo mai ottenuto
 
– anche a livello di forza negli allenamenti
 
QUESTO PERCORSO TI PORTA AD UNO STATO BASILARE: TI PORTA A RICONOSCERE LE COSE CHE HANNO SENSO, TI ASCOLTI ANCHE DI PIU’ A LIVELLO CORPOREO”

VANES LEPORE

Rappresentante e sportivo

LIBERA DALLE ABBUFFATE FACENDO PACE COL CIBO VERO

 “Facevo un pò fatica nel mio rapporto col cibo, in particolare tendevo a fare abbuffate, soprattutto abbuffate emotive!
 
oppure per noia, e a mangiare in maniera smisurata e stava peggiorando.
 
ALTERNAVO I MOMENTI DI ABBUFFATE AI SENSI DI COLPA E QUINDI DIETE ABBASTANZA STRETTE 
 
ERO ANCHE AUMENTATA PARECCHIO DI PESO PERCHE’ QUESTE ABBUFFATE ERANO DIVENTATE ABBASTANZA FREQUENTI
 
I miei risultati durante e dopo il programma LeggeriComePiumeIn6Settimane:
 
– ho imparato un sacco di cose e piccoli rimedi che mi hanno aiutata sin da subito ad avere meno desiderio di certi tipi di cibi 
– ho perso i kg di troppo e sono tornata al mio peso ideale 
– è migliorato il rapporto col cibo 
– le abbuffate sono diminuite molto 
– se mi capitano riesco a prediligere alimenti diversi 
– ho imparato degli stratagemmi per evitare le abbuffate o non farle continuare nel tempo 
– digerisco meglio 
– non sudo più la notte 
– la mattina mi sveglio che ho fame 
 
Avevo già un’alimentazione molto sana, quello che mi è piaciuto molto è stato imparare piccoli rimedi da usare in situazioni specifiche: per digerire meglio, per soddisfare le voglie di dolci ad esempio …”
 

MATILDE

HO AUMENTATO LA MIA ENERGIA MENTALE RITROVANDO LA CONCENTRAZIONE!

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗦𝘁𝗲𝗳𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗚𝗶𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿𝗶 -𝑂𝑝𝑒𝑟𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 𝐴𝑦𝑢𝑟𝑣𝑒𝑑𝑖𝑐𝑎 𝑒 𝐹𝑎𝑐𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑀𝑖𝑛𝑑𝑓𝑢𝑙𝑛𝑒𝑠𝑠 – 𝗵𝗮 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲𝗱 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲.
 
“Ero in un periodo dove stavo cercando di sistemare me stessa sia mentalmente che fisicamente “
 
“Cercavo un percorso che mi insegnasse anche l’alimentazione perchè so con gli studi che ho fatto che l’alimentazione è la base per avere un corpo sano ed una mente viva e soprattutto concentrata “
 
“E’ STATO UN PERCORSO FANTASTICO PERCHE’ AL DI LA’ DEI RISULTATI FISICI CHE VOLEVO OTTENERE E LI HO OTTENUTI …
 
– perdendo 6 kg e sto proseguendo
– ho trovato un benessere a livello fisico
– energia soprattutto mentale
– sono molto più concentrata
– sono riuscita a fare tante cose grazie ai tuoi strumenti
– riuscendo a prendere decisioni importanti per la mia vita lavorativa, privata e sociale
– ho sentito anche meno caldo quest’ estate”
 
“A LIVELLO FISICO HO SENTITO QUESTA ENERGIA POTENTE TUTTI I GIORNI E ANCHE QUANDO SGARRO MI VIENE IN AUTOMATICO TORNARE ALLE MIE ABITUDINI SANE PERCHE’ E’ IL MIO CORPO A CHIEDERMELO “
 
“FACCIO ANCHE TANTA MEDITAZIONE E PERCORSI SPIRITUALI E PER QUESTO LA MENTE ATTENTA E CONCENTRATA CI VUOLE TANTO, QUESTO E’ QUELO DI CUI SONO PIU’ CONTENTA🤩
 
“PENSAVO DI SPENDERE DI PIU’, DI FATICARE A PREPARARE I CIBI, INVECE CON UN ORGANIZZAZIONE SEMPLICISSIMA MI SONO TROVATA BENE ANCHE DA QUEL PUNTO DI VISTA ANCHE COI BAMBINI STESSI 👶👧
 
“IL TEMPO PER LE COSE A CUI TENIAMO LO TROVIAMO 😜
 
 

STEFANIA GIULIERI

Operatrice ayurvedica e facilitatrice mindfulness

LE MIE PIASTRINE SONO AUMENTATE E HO RIACQUISTATO IL MIO PESO!

COME LAURA HA MIGLIORATO LA SUA SALUTE DICENDO ADDIO A DIVERSI MEDICINALI 🥳
 
“Da gennaio 2022 ho seguito l’ alimentazione di Ramona e in poco tempo ho ottenuto risultati sorprendenti:
 
– ero dimagrita, ero tanto debole, ora ho ripreso i miei kg
– avevo 25/30 piastrine, ora dall’ ultimo emocromo ho 164 piastrine,
– tutti gli esami sono migliorati,
– andavo di corpo ogni 4 giorni, ora vado di corpo ogni giorno,
– avevo dolore allo stomaco,
– non digerivo,
– avevo tachicardia, capogiri,
– pancia gonfia,
– vista appannata,
– svenimenti,
– pressione sempre alta, “
 
“PRENDEVO DIVERSI MEDICINALI CHE GRAZIE A RAMONA NON USO PIU’, ORA STO MOLTO MEGLIO!”
 

LAURA RIZZA

Pittrice

HO RISOLTO IL MIO PROBLEMA DELLA RITENZIONE IDRICA!

Come Stefania Cuccu -Mental coach, formatrice e consulente aziendale per i processi organizzativi-
 
HA INIZIATO AD ESSERE POWER MIGLIORANDO RITENZIONE IDRICA E CONCENTRAZIONE 
 
“Essendo anche un coach mi prendo cura a 360 gradi della mia persona .. quello che mi mancava era andare a sistemare un tema che non riuscivo a risolvere !”
 
“- VOLEVO RITROVARE ED AVERE PIU’ ENERGIA DURANTE LA GIORNATA 
 
– VOLEVO RISOLVERE QUEL PROBLEMA DI RITENZIONE IDRICA CHE CONTINUAVA A RIMANERMI
 
– ARRIVAVO A SERA CON LE GAMBE PESANTI “
 
Abbiamo lavorato su dei rimedi ed ho potuto apprezzare degli ottimi RISULTATI:
 
– FIN DA SUBITO MI SONO SENTITA PIU’ ENERGICA: POWER!
 
– HO NOTATO UNA GRAN DIFFERENZA DI ENERGIA CHE HO AVUTO DA SUBITO FIN DAL MATTINO
 
– E’ MIGLIORATA E STA’ CONTINUANDO A MIGLIORARE LA RITENZIONE IDRICA
 
– E’ MIGLIORATA ANCHE LA PULIZIA DEL MIO INTESTINO
 
– E’ AUMENTATA ANCHE LA CONCENTRAZIONE
 
– E’ MIGLIORATA LA LUCIDITA’

STEFANIA CUCCU

Mental coach, formatrice e consulente dei processi organizzativi aziendali

IL COLESTEROLO E' SCESO E I MIEI ESAMI ORA SONO PERFETTI!

Come Andrea è passato da 53 anni anagrafici ad almeno 20 anni in meno a livello mentale e fisico con LeggeriComePiumein6Settimane.
 
“Il mio problema principale era avere 6/7 kg in più tutti nella pancia, poi il gonfiore!
 
IL CAMPANELLO DI ALLARME E’ STATO IL MIO COLESTEROLO OLTRE I 300 E UNA CAROTIDE CHIUSA QUASI AL 40%
 
Non mangiavo male, ma mangiavo un pò di tutto, avevo anche una pesantezza cronica che andava avanti da un pò di tempo…
 
UNA VOLTA CAPITO IL METODO MI CI SONO MESSO DA SUBITO:
non è stato facile all’ inizio, ho eliminato quelle cose di cui andavo ghiotto ….
 
HO CAPITO COME COMPORTARMI ED HO CAPITO CHE IL CIBO BUONO E’ QUELLO CHE CI CUCINIAMO NOI 
 
I RISULTATI SONO ARRIVATI DA SUBITO:
 
– ho iniziato a sgonfiarmi cavando subito quei kg in più nella pancia
– leggerezza fisica e mentale
– un’ energia, un sorriso, sempre contento
– il colesterolo da 300 mi è sceso a 230
– ho tutti gli esami del sangue, urine perfetti
– non ho più rigurgiti e gastrite
 
“Non abbiamo bisogno di magiare cose che pensiamo ci riempiano a discapito di altre, non abbiamo bisogno della carne,
ABBIAMO BISOGNO DI MANGIARE BENE, CIBI CHE CI DANNO LEGGEREZZA!
 
Stai bene con te stesso quindi fai stare bene la persona con cui lavori tutto il giorno, a casa in famiglia.
 
UNA VOLTA CAPITO IL CONCETTO L’ AUTOSTRADA A 4 CORSIE E’ TUTTA DRITTA E ORA CAPISCO QUANDO MI DICEVI CHE UNA VOLTA DENTRO AVREI FATTO FATICA A TORNARE INDIETRO! “
 

ANDREA PASOTTI

Responsabile di macelleria

NON AVREI MAI PENSATO DI ARRIVARE A DEMOLIRE QUESTE ABBUFFATE, HO FATTO FINALMENTE PACE CON IL CIBO !

𝐼𝐿 𝑃𝑅𝑂𝐵𝐿𝐸𝑀𝐴 𝐴𝑃𝑃𝐴𝑅𝐸𝑁𝑇𝐸:
“Se dovessi rispondere in automatismo ti direi che ti ho chiesto aiuto per perdere peso”
 
𝐼𝐿 𝑃𝑅𝑂𝐵𝐿𝐸𝑀𝐴 𝑅𝐸𝐴𝐿𝐸:
“.. ma se ci penso approfonditamente stavo cercando una spinta PER USCIRE DA UNA BRUTTA ZONA DI CONFORT CHE MI STAVA POCO ALLA VOLTA LOGORANDO” 
 
“NEL CIBO HO SEMPRE CERCATO CONFORTO QUINDI ERO ABITUATA A BUTTARE NEL CIBO TUTTI I MIEI MOMENTI DI ANSIA, DI TENSIONE E DI PREOCCUPAZIONE” 
 
𝐼 𝑀𝐸𝐶𝐶𝐴𝑁𝐼𝑆𝑀𝐼 𝑀𝐸𝑆𝑆𝐼 𝐼𝑁 𝐴𝑇𝑇𝑂:
“mi abbuffavo molto spesso e tendevo a privilegiare un cibo junk-food e mangiavo molto pesante, cose che mi potessero dare soddisfazione..”
 
𝐿𝐸 𝐶𝑂𝑁𝑆𝐸𝐺𝑈𝐸𝑁𝑍𝐸:
“mi faceva male, mi sentivo appesantita, mi sentivo non bene, sia a livello fisico che a livello psicologico perchè i sensi di colpa emegergevano sempre e minavano ancora di più la mia autostima “
 
𝘚𝘖𝘓𝘜𝘡𝘐𝘖𝘕𝘌:
FARE IL MIO PROGRAMMA LEGGERICOMEPIUMEIN6SETTIMANE PER SMETTERE DEFINITIVAMENTE DI FARE I CONTI COL CIBO E LA BILANCIA E RITROVARE LA FELICITA’ 🤩
 
𝐼 𝑅𝐼𝑆𝑈𝐿𝑇𝐴𝑇𝐼 𝑃𝑂𝑇𝐸𝑁𝑇𝐼 𝐷𝐼 𝑆𝐴𝑅𝐴:
– ho perso subito molti kg
– sono riuscita a farmi da mangiare in modo corretto senza sforzo
– ho iniziato a cucinare per me qualcosa di buono e sano avendo soddisfazione
– ho capito qual è il cibo energetico e come utilizzarlo per avere tanta energia
– mi sono potuta rimettere dei vestiti che non potevo più mettere
– ho scoperto che potevo gestire diversamente la mia ansia
 
𝐼𝐿 𝑅𝐴𝑃𝑃𝑂𝑅𝑇𝑂 𝐷𝐼 𝑆𝐴𝑅𝐴 𝑂𝐺𝐺𝐼 𝐶𝑂𝐿 𝐶𝐼𝐵𝑂:
“Non lo vedo più come unico rifugio:
PRIMA ERO STANCA E MANGIAVO, ERO TRISTE E MANGIAVO, MI SENTIVO STRESSATA E MANGIAVO
adesso invece è un momento di calma, questo prendermi tempo, fare le cose da me, con calma, cucinare, è un momento che mi rilassa tantissimo, mi dà positività, mi dà allegria, quindi poi quando arrivo col mio bel piatto fatto da me che mi piace e mi dà soddisfazione
 
IO SONO CONTENTISSIMA E MI SENTO BENE PROPRIO FISICAMENTE”
 
NON PENSAVO CHE IL CIBO INFLUENZASSE TUTTA LA TUA QUOTIDIANITA’ E TUTTO QUELLO CHE VAI AD OTTENERE NELLA VITA 
 
SE NON HAI L’APPROCCIO MENTALE GIUSTO, L’ ENERGIA GIUSTA FAI FATICA A CREDERE IN TE STESSA E A FARE TUTTO IL RESTO, PRIMA NON CI POTEVO CREDERE!

SARA GIACOMETTI

Oss, attrice di teatro

HO POTUTO RIMETTERE QUEL VESTITO DISEGNATO 15 ANNI FA

COME CATIA HA RITROVATO IL SUO FISICO SNELLO E TONICO DI QUANDO AVEVA 38 ANNI 
 
“Ho colto questa oppurtunità che mi ha entusiasmata, sorpresa, ho proseguito e…. BELLISSIMO 
 
NON E’ DIFFICILE, BASTA ENTRARE NEL MECCANISMO DI CIO’ CHE TI FA BENE, E POI E’ BUONO 
 
E’ BELLO PERCHE’ POI ….. HO RAGGIUNTO DEI RISULTATI STRAORDINARI:
 
🥳 SONO RIUSCITA A RIMETTERMI UN ABITO CHE IO STESSA HO DISEGNATO CON LA SARTA ESATTAMENTE 15 ANNI FA PER LA COMUNIONE DI MIA FIGLIA … avevo 38 anni e quest’abito oggi lo rimetto… wow
 
🥳 E’ STATO UN DIMAGRIMENTO CONSISTENTE E PROPORZIONATO
 
🥳 HO PERSO PIU’ DI 9 KG NELLE SEI SETTIMANE E ORA STO PROSEGUENDO MODELLANDOMI UNIFORMEMENTE
 
🥳 I RIMEDI CHE MI HAI DATO FUNZIONANO E PULISCONO IN PROFONDITA’
 
🥳 AVEVO PAURA FOSSE DIFFICILE FARE LA SPESA INVECE E’ PROPRIO COME DICEVI TU: PASSO DOPO PASSO SI RIESCE IN MODO SEMPLICE
 
🥳 HO OTTENUTO UNA BELLA PELLE LISCIA
 
🥳 LE UNGHIE E I CAPELLI FORTI
 
🥳 NON C’ E’ L’EFFETTO STRECH DELLA PELLE E’ RIMASTA SODA
 
🥳 MI SENTO UNA BELLA 53 ENNE IN FORMA
 
🥳 HO REAGITO MOLTO BENE ANCHE QUANDO HO AVUTO IL COVID
 
🥳 HO IL POTERE IN MANO: HAI GLI STRUMENTI GIUSTI PER ARRIVARE LONTANO CON LE MIE GAMBE …”

CATIA

Contabile ed amante della cucina naturale

PERSI 9 KG DURANTE IL PROGRAMMA, COSA CHE NON ERO RIUSCITA MAI A FARE IN TUTTE LE DIETE, FINALMENTE HO UN METODO!

 
“Il mio cruccio è sempre stato il peso: dopo 2 gravidanze di cui 1 gemellare ho messo su dei kg che non riuscivo a buttare giù!
 
DIETE SU DIETE A PARTE 1 KG O 2 I KG RIMANEVANO QUELLI😢 E NON CAPIVO IL MOTIVO PERCHE’ siccome MANGIAVO DELLA VERDURA … in generale NON MANGIAVO MALE PERCHE’ MOLTE COSE LE SAPEVO 😔 NON SAPEVO PERO’ CHE ABBINAMENTI FARE NEL MIO SPECIFICO E COME INTEGRARLI COI MIEI GUSTI E I MIEI BISOGNI
 
I miei risultati:
– HO PERSO 9 KG
– MI SENTO MOLTO PIU’ ATTIVA
– MEGLIO MENTALMENTE
– MEGLIO ENERGETICAMENTE
– ORA SONO SAZIA QUANDO MANGIO
– HO CAPITO I MOTIVI PER CUI PRIMA AVEVO COSì FAME
– HO RISOLTO I MIEI PROBLEMI DI STITICHEZZA
– NON HO PIU’ LA PANCIA GONFIA
 
 
Ho imparato un metodo per cui capisco cosa mangiare e ho imparato ad organizzarmi al meglio: è tutta una cosa mentale semplice in realtà e ora riesco a portare avanti questo stile di vita!”

ELENA ALLODI

Ottica optometrista e iridologa

HO PERSO 13 KG IN DUE MESI E RITROVATO ENERGIA STRAORDINARIA

HO PERSO 13 KG IN 2 MESI E RITROVATO ENERGIA STRAORDINARIA..
 
Mi sento un ragazzino considerando che sto planando verso i 56 anni!
Avevo voglia di rimettermi in forma ed è successo veramente l’incredibile😁
 
Grazie ai suggerimenti alimentari di Ramona, semplici da mettere in pratica e come risultato/conseguenza ho avuto molta più energia, mi sento meglio 💪
 
RISULTATI VERAMENTE ECCEZIONALI!

MARCO MICHELETTI

Scrittore, formatore e 1 personal trainer mentale in Italia

HO FATTO UN' OTTIMA SCELTA: HO MIGLIORATO PERFORMANCE SPORTIVA E MUSCOLARE

L’ IMPEGNO E’ RELATIVO SE POI VIENE RAPPORTATO AL BENEFICIO CHE NE ABBIAMO IN GENERALE NELLA VITA 🤸
 
UNA VOLTA ACQUISITE LE NUOVE ABITUDINI E’ ABBASTANZA SEMPLICE PORTARLE AVANTI, E’ UNA QUESTIONE DI ORGANIZZAZIONE GIORNALIERA 🥬🍠🧆
 
Pur avendo varie competenze riguardo agli stili di vita e l’alimentazione perchè mi occupo di life coaching e sono portato a migliorare sempre la mia vita e delle persone che ho accanto, ho visto che mi potevi dare quel plus, quello scatto per arrivare ad una dimensione diversa.
 
Mi sono avvicinato al percorso per 2 motivi:
 
– la mia migliore regolarità intestinale
 
– la necessità di mettere su della massa muscolare
 
Visto che mi alleno con una certa frequenza, è stata sempre il mio tallone di Achille ….. ero un pò scettico sul credere che si potesse nell’arco di poco più di 1 mese mettere su massa muscolare in una certa quantità invece con mia sorpresa:
 
💪 VISIVAMENTE LA MIA MUSCOLATURA E’ AUMENTATA: LO NOTO DALLE CIRCONFERENZE
 
💪 HO MESSO 3 KG CIRCA CONSIDERANDO CHE NON HO UN GRAMMO DI GRASSO
 
💪 I MIEI MUSCOLI SONO PIU’ TONICI E STRUTTURATI
 
💪 ANCHE L’ ATTIVITA’ FISICA CHE FACCIO L’HO GESTITA IN MANIERA PIU’ DINAMICA
 
💪 HO ACQUISITO TANTE COMPETENZE NUOVE SU COME ASSOCIARE GLI ALIMENTI
 
💪 LA MIA VITALITA’ E’ DIVERSA ED E’ DOVUTA AL TIPO DI CIBO, DA COME E’ CUCINATO, ASSOCIATO
 
E’ importante unire genitori e figli sotto il punto di vista della comunicazione dando loro la possibilità di avere una attività importante da condividere e anche il fatto di cucinare insieme è necessario per trasmettere loro competenze importanti!
 
QUESTO E’ UN MIO GRANDE OBIETTIVO: RENDERE CONSAPEVOLI IN MANIERA PRATICA I NOSTRI BAMBINI PERCHE’ POSSANO CREARE UN MONDO MIGLIORE 👧🧒

CARLO NIGRELLI

Life coach e professionista del Cambiamento

MI E' STATA DATA LA MIA 2A VITA: HO PERSO 16 KG DA SETTEMBRE A GENNAIO E SONO VERAMENTE COMPLETAMENTE RINATA

Il mio problema principale era il voler perdere dei kg, ho fatto tantissime diete di tutti i tipi, ma al di là dei 3 kg non perdevo di più !
 
Fare una dieta è sempre faticoso, ci sono le quantità, bisogna sempre pesare e molte volte si fanno queste diete e quando si ha finito di mangiare si ha una fame enorme e non vedere i risultati era veramente smalinquorante🙁
 
E NOI INVECE MANGIAMO TANTO, QUANTO CI PARE E SIAMO LIBERI … MANGIAMO FINCHE’ SIAMO SAZI E DEL CIBO CHE FA BENE E CHE DA’ ENERGIA 🙃😆🍐🥬🍠🥘🍲
 
Ho scoperto il cibo che dà energia:
 
io col mio lavoro ho bisogno di essere attenta, di essere energica con i bambini, invece mi ritrovavo spesso ad essere affaticata, soprattutto dopo mangiato ad avere sonnolenza.
Avevo quel peso sullo stomaco perchè io soffrivo tantissimo di reflusso, soprattutto di notte non mi lasciava dormire, io ero sempre sveglia, dormivo con 3 cuscini proprio perchè durante la notte è il momento in cui il reflusso si sente di più.
 
Mi sentivo un mattone sul petto, facevo fatica a respirare! Avevo affanno, peso, soffrivo anche di extrasistole.
 
OLTRE A QUELLO DEL PESO HO OTTENUTO TANTISSIMI ALTRI RISULTATI DI CUI IO NON AVEVO TENUTO CONTO, MA ADESSO NON TORNEREI MAI PIU’ INDIETRO PER NESSUN MOTIVO🥳
 
Persino sotto Natale trasgredendo spesso non sono aumentata, anzi subito dopo riprendendo il nostro sano stile di vita ho perso altri 2 kg 😁
 
Al di là dell’estetica ho scoperto quella che io non trovavo più in me:
 
ERO SEMPRE TRISTE, PIANGEVO SPESSO, MI ARRABBIAVO SOPRATTUTTO CON I MIEI FIGLI, AL MATTINO NON AVEVO VOGLIA DI ALZARMI, NON ERO NEMMENO MOTIVATA AD ANDARE AL LAVORO, MI SENTIVO DEPRESSA, ORA INVECE…
 
🦋 HO RITROVATO LA CALMA, LA TRANQUILLITA’, IL BENESSERE CON ME STESSA
🦋 IO VERAMENTE DICO “MI E’ STATA RIDATA LA MIA 2A VITA”, LA PRIMA E’ ANDATA COME E’ ANDATA E QUESTA E’ LA MIA SECONDA VITA E DI SICURO ME LA TENGO BEN SALDA
🦋 IO ORA MI ALZO BELLA ENERGICA PERCHE’ DORMO TUTTA LA NOTTE
🦋 NON HO PIU’ IL PROBLEMA DEL REFLUSSO
🦋 MI ALZO CONTENTA PER PARTIRE CON ENERGIA PER TUTTA LA GIORNATA
🦋 SONO DECISAMENTE MIGLIORATE ANCHE LE EXTRASISTOLE DI CUI SOFFRIVO
🦋 QUESTO E’ PROPRIO UN BENESSERE GENERALE E SONO MOLTO CONTENTA DI QUELLO CHE ABBIAMO FATTO INSIEME!
 

ARIANNA
Insegnante di Scuola d’ Infanzia e Donna completamente rinata 

QUELLA GRANDE STANCHEZZA CHE AVEVO E' SPARITA!

SONO DIMAGRITA E LA MIA LUCIDITA’ MENTALE E’ AUMENTATA, ANCHE MIO MARITO ORA HA QUASI RISOLTO IL SUO PROBLEMA ALLA SCHIENA

Avevo una stanchezza mai provata prima causata anche dalla tiroidite di Hashimoto e in più cominciavo ad ingrassare☹️
Perdevo anche tantissimi capelli, li perdevo a ciocche ed avevo cominciato a pensare anche al peggio😢

I MIEI RISULTATI:

– sono dimagrita di circa 4 kg, io non volevo dimagrire molto, ma recuperare il mio peso
– la stanchezza al 90% è sparita- la lucidità mentale è aumentata
– non perdo più così tanti capelli e la pelle è molto migliorata: è più luminosa e bella 🥳

ANCHE IL MARITO DI FRANCESCA ORA STA MOLTO MEGLIO CON LA SCHIENA, E’ DIMAGRITO CIRCA 7 KG: HA RISOLTO ALL’80 % IL SUO PROBLEMA DIMAGRENDO E SFIAMMANDO!💪

“Il farmaco lo prendo, non posso farne a meno, ma ho voluto abbinare insieme un’alimentazione sana ed antiinfiammatoria.
Ho scoperto che quando la mia glicemia era giù avevo tachicardia, confusione mentale e quando erano su avevo sonnolenza e stanchezza”🌸

FRANCESCA

IO PRIMA PRENDEVO DEGLI ANTIEMICRANICI FORTI! PER ME QUESTA E' UNA CONQUISTA ENORME

COME CHARLOTTE MAMMA SOLA CON 4 FIGLI HA FINALMENTE DETTO ADDIO ALLE EMICRANIE COL CIBO VERO E NATURALE🥳

“Avevo emicranie fortissime ed anche un’ovulazione dolorosissima, un malessere generale, infiammazione generale😔
Anche emotivamente non stavo bene” 😢
“Ho deciso di fare il tuo programma per questi problemi… è stato come vedere crescere un semino.. piano piano.. spunta il germoglio e piano piano è come una RINASCITA “🌱

“SE UNO NON CI PASSA NON LO PUO’ CAPIRE”🤩
MESE DOPO MESE I CAMBIAMENTI:

– dal primo mese l’ovulazione è stata meno dolorosa, poi sempre meno dolorosa e adesso non me ne accorgo neanche 
– mal di testa praticamente non l’ho avuto sto mese 🥳

A LIVELLO EMOTIVO:
– ho trovato un equilibrio diverso
– reagisco in modo diverso anche nei momenti in cui magari rimprovero un figlio

CHARLOTTE SI E’ IMPEGNATA MOLTISSIMO E HA RAGGIUNTO QUESTI RISULTATI FANTASTICI: ESEMPIO CONCRETO CHE VOLERE E’ POTERE 💪
“Diventare mamma è una grande responsabilità e quello che più mi interessa è dare il buon esempio! “
“Io non posso lascarvi un’eredità materiale, ma di salute. LE MAMME CUCINANO E HANNO UNA RESPONSABILITA’ ENORME NELLA CRESCITA DEI FIGLI”🤗

CHARLOTTE PELLEI
Insegnante di Lingue ed esperta in nutrizione

MI SENTO BENE SIA A LIVELLO EMOTIVO CHE A LIVELLO FISICO!

🥳 HO PERSO 11 KG, 
💪 SONO SODDISFATTA DI AVER INTRAPRESO QUESTO PERCORSO,
🥬 HO IMPARATO A MANGIARE PIU’ SANO, PIU’ LEGGERO,
🦋 MI SENTO BENE SIA A LIVELLO EMOTIVO CHE A LIVELLO FISICO,
🥳 SONO PIU’ ENERGICA E HO ANCHE PIU’ VOGLIA DI FARE 

“Ho deciso di avvicinarmi a questo stile di vita per migliorare la mia alimentazione, per provare di trovare più energia nel cibo, cibo salutare e riuscire a coordinare tutti i cibi salutari e stare meglio con me stessa.”

IVANA BALDAZZI
Titolare di negozio di Pasta Fresca “IL TORTELLO DI ROMAGNA” Conselice (RA)

L' EQUILIBRIO ALIMENTARE PORTA ALL' EQUILIBRIO PSICOFISICO ED E' QUELLO CHE MI E' SUCCESSO

Avevo bisogno di una guida: un conto è alimentarsi con la macrobiotica, un conto è avere e ottenere un equilibrio con la macrobiotica.🧘
Quello che trovi nei vari siti ti dice come alimentarti, ma non ti dà le dritte come ho trovato con te!🤸
Ho consolidato questa necessità di approfondire l’equilibrio che io cercavo: sia un equilibrio sull’alimentazione che su di me stessa.🙏
MI VENIVA LA FELICITA’ NEL SEGUIRE QUELLO CHE MI DICEVI E VEDERE I BENEFICI CHE TROVAVO DENTRO DI ME, DENTRO IL MIO ANIMO 💚

I miei risultati:
🦋 ho perso sicuramente 2 taglie
🦋 mi sono sgonfiata
🦋 benefici nella pelle 
🦋 i capelli più forti e col colore di una volta
🦋 l’espressione del viso l’ho subito vista cambiata: rilassata, felice

Addirittura quando mi rendevo conto delle variazioni del mio corpo mi chiedevo “ma è vero?”
Ho sicuramente trovato i benefici nell’alimentazione che porta a questo, però soprattutto ho apprezzato quello di cui avevo bisogno quindi di equilibrio 🙏

IO ADORO CAMMINARE E QUANDO ANDAVO NELLA NATURA SENTIVO ANCORA DI PIU’ QUESTO COLLEGAMENTO: MI SENTIVO COMPLETATA 🌳

Dai libri si possono apprendere tante cose, ma da chi lo ha vissuto può darti quelle cose che nei libri non trovi scritte🙂

BARBARA
Impiegata e appassionata della natura

HO AVUTO RISULTATI STREPITOSI SENZA GRANDE FATICA!

TROVARE IL BENESSERE E RIUSCIRE A DIMAGRIRE E’ IL MASSIMO!
All’inizio pensavo di dover stravolgere le mie abitudini e trovare delle difficoltà, invece ho visto strada facendo che era veramente molto piacevole e semplice🌱

✅ HO PERSO LA BELLEZZA DI 10 KG , in passato avevo già fatto dei regimi alimentari, ma tutti quanti fallimentari

✅ SONO RIUSCITA A MANTENERE IL MIO PESO mantenendo la mia perfetta forma (a distanza di più di un mese dalla fine del programma)

✅ MI CONCEDO DEGLI SGARRI senza paura di riacquisire il peso e questa è una gran risorsa

✅ HO MOLTA LIBERTA’ DI SCELTA dei miei cibi

✅ SONO RIUSCITA A OTTENERE QUESTI RISULTATI FANTASTICI malgrado io sia “indisciplinata” grazie alla tua guida

✅ HO AVUTO UN GRANDE CAMBIAMENTO DEL MIO ASSETTO MENTALE

✅ HO CAPITO LE MOTIVAZIONI PER CUI DEBBO FARE CERTE SCELTE per il mio benessere

✅ ORA HO CONOSCENZA E CONSAPEVOLEZZA

GABRIELLA POLIDORI
Medico Psichiatra e Psicoterapeuta

SONO SPARITI QUEI PICCHI DI BISOGNO CHE AVEVO SUL DOLCE E SUL SALATO

Venivo da un periodo di grande stress lavorativo quindi anche disordine soprattutto alimentare e di abitudini ed era da tempo che 𝐶𝐸𝑅𝐶𝐴𝑉𝑂 𝑈𝑁 𝐸𝑄𝑈𝐼𝐿𝐼𝐵𝑅𝐼𝑂⚖️

Cercavo un equilibrio interno e nelle abitudini che avevo acquisito durante tutto questo periodo … per tanto tempo ho cercato anche di dimagrire, ma data la mia disorganizzazione passavo da picchi di tanta carne, aperitivi, cene fuori casa … 𝘕𝘖𝘕 𝘔𝘐 𝘗𝘐𝘈𝘊𝘌𝘝𝘖 𝘗𝘐𝘜’ 😩

𝗜 𝗠𝗜𝗘𝗜 𝗠𝗢𝗟𝗧𝗘𝗣𝗟𝗜𝗖𝗜 𝗥𝗜𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗧𝗜 𝗦𝗜𝗔 𝗔 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗘𝗥𝗜𝗢𝗥𝗘: 
– Ho riacquisito – 2 taglie di vestiti
– Nell’arco delle 6 settimane sono dimagrito circa 8 kg con mia sorpresa e soddisfazione, non ero mai riuscito a ritornare al mio peso forma, erano tantissimi anni..

𝗖𝗛𝗘 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗜𝗢𝗥𝗘:
– Cercare di abbinare questa nuova visione dell’alimentazione a piatti quotidiani è stata una bella sfida e mi è piaciuto molto
– Ho riequilibrato a livello energetico tutta la mia vita
– Più energia e soprattutto meno sonnolenza durante la giornata
– E’ cambiato l’approccio verso e con le persone: maggiore apertura verso le relazioni e rapporti sia personali che lavorativi
– Sono spariti quei picchi di bisogno e quasi quasi di necessità che avevo prima sul dolce oppure sull’estremamente salato, oggi ho una vita più equilibrata e non sento più il bisogno di questi alimenti così estremi.

𝗦𝗢𝗡𝗢 𝗠𝗢𝗟𝗧𝗢 𝗠𝗢𝗟𝗧𝗢 𝗦𝗢𝗗𝗗𝗜𝗦𝗙𝗔𝗧𝗧𝗢!

RODOLFO POMPUCCI
Fotografo ed esperto di Cucina Naturale ed Energetica

QUESTA E' STATA L'OPPORTUNITA' DI PRENDERMI CURA DI ME STESSA!

“I RISULTATI CI SONO, PROSEGUONO E SI STABILIZZANO E SPERO CHE MOLTI ALTRI POSSANO AVERE QUESTA FORTUNA!” 
Raffaella ha rincominciato ad assaporare quei gusti che aveva sperimentato in gioventù per diversi anni e aveva il ricordo di come ci si sente bene quando si segue una certa alimentazione.

LA STRATEGIA NUMERO 1: 
GESTIONE DEL TEMPO che passi in cucina che è lo stesso anche se gli alimenti che consiglio sono naturali e integrali: basta solo imparare come organizzarsi al meglio.

LA STRATEGIA NUMERO 2:
RIEMPIRE IL FRIGO degli alimenti che ci fanno bene per i nostri bisogni specifici e le nostre voglie ed abitudini perché quando abbiamo fame ci buttiamo sul cibo che troviamo per primo.

I TOP RISULTATI DI RAFFAELLA:
– persi quasi 5 kg 
– sta bene 
– ha energia anche mentale
– si sente meglio ed è anche più gioiosa
– regolarità intestinale
– mangia abbondantemente senza fare la fame
– può concedersi sgarri come la pizza e cene fuori
– sperimenta nuove ricette golose

RAFFAELLA MARTINI
Insegnante di Meditazione Trascendentale Emilia Romagna

VOLEVO RITORNARE IN FORMA

Così Maddalena ha deciso di fare il mio programma e non solo ha perso peso che si era accumulato per vari motivi, ma ..

HA AVUTO VARI BENEFICI:

– digestione molto veloce,
– il cibo non appesantisce,
– non ho più quella sensazione di sonnolenza dopo i pasti,
– sono più vitale, 
– ho i pensieri più lineari, più sereni,
– non ho più la stitichezza, ora vado in bagno tutti i giorni,
– ho perso 5 kg e mezzo senza fare fatica,
– gli sgarri non hanno compromesso il risultato finale,
– non ho più le borse sotto gli occhi e sono più rilassata anche a livello di pelle.

MADDALENA
Barista, appassionata di spiritualità

NON CONTAVA PIU' NIENTE PER DIMAGRIRE, NEANCHE IL DIGIUNO!

Ho provato di tutto: proteica, ketogenica, digiuno anche di più di 24 ore non riuscivo più a perdere niente.
C’erano anche delle altre problematiche: reflusso, tutto ciò che io mangiavo non mi faceva stare bene, qualsiasi tipo di alimento!

DAL DIMAGRIMENTO CHE E’ IL 1° OBIETTIVO CHE UNO SI PONE, CHE VORREBBE VEDERE REALIZZATO SUBITISSIMO, IN REALTA’ SONO TANTI I BENEFICI DI CUI GODI SUBITO SENZA FARE SACRIFICI:

– persi circa 6 chili nelle 6 settimane
– sto continuando a dimagrire
– le energie sono a palla
– grazie a questa energia riesco a fare anche parecchio sport
– non ho più quel gonfiore che avevo
– ho perso tantissimi centimetri
– non soffro più di alcuni disturbi come il non dormire bene
– non ho più le vampate
– non ho più nessun tipo di ritardo.

SONO VERAMENTE SODDISFATTA E FELICE DI QUESTO PERCORSO ED E’ LA PRIMA VOLTA CHE MI SUCCEDE!
MI SEMBRA DI AVER FINALMENTE IMPARATO SULLA SOGLIA DEI 50 ANNI A MANGIARE E MANGIARE BENE
NON TI SENTI MORTIFICATA DAL FATTO DI AVER SGARRATO, ORA NON ACQUISTO PIU’ I KG, MI CONCEDO ANCHE L’APERITIVO CON LE AMICHE !
E’ la maggior parte del tempo in cui ci nutriamo che ci determina, non lo sgarro!

MANUELA
Mamma sprint, appassionata di cucina energetica

VOLEVO RIMETTERE IN FORMA IL MIO CORPO E LA MIA MENTE

.. e così Paola non solo è riuscita a tornare in formissima:

💪 COL MIO PROGRAMMA HA PERSO 10 KG IN 3 MESI
❌ PAOLA AVEVA PROVATO A MANGIARE MENO E SI ERA RASSEGNATA AL PENSIERO DI AVERE UN “METABOLISMO LENTO”

💪 HA RIACQUISITO REGOLARITA’ INTESTINALE SENZA ASSUMERE INTEGRATORI O ALTRE COSE, MA CON LA NOSTRA ALIMENTAZIONE NATURALE ED ENERGETICA
❌ PAOLA PENSAVA CHE IL SUO INTESTINO FOSSE COSì DALLA NASCITA E INFATTI DOVEVA SEMPRE ASSUMERE DELLE PILLOLE

💪 ORA HA UN’ ENERGIA PAZZESCA, STA BENE ED E’ PIU’ SVEGLIA E ATTIVA DI QUANDO PRENDEVA 3 CAFFE’ AL GIORNO
❌ LE E’ VENUTO NATURALE SMETTERE DI BERE IL CAFFE’ PERCHE’ SI E’ ACCORTA DI NON AVERNE PIU’ BISOGNO

💪 HA MANGIATO ABBONDANTEMENTE E NON HA PATITO LA FAME !
❌ MENTRE PRIMA ERA CONVINTA CHE FOSSE L’ UNICO MODO PER ALLEGGERIRSI

PAOLA
Impiegata, amante della natura e allevatrice di piante

I MIEI ESAMI DEL SANGUE SONO TORNATI A POSTO!

I primi grandi cambiamenti Nadia li ha ottenuti durante la SFIDA !
I risultati DOPO IL MIO PROGRAMMA #leggericomepiumein6settimane:

– perso peso (5 kg ) e centimetri
– esami del sangue che sono migliorati
– sono dimagrita mangiando in modo regolare, senza fare la fame e concedendomi sgarri
– non ho più il desiderio di roba dolce 

NADIA
Casalinga, Nonna presente e attiva

VOLEVO UN PROGRAMMA CHE MI CONSENTISSE IMMEDIATAMENTE E VELOCEMENTE DI DISINTOSSICARMI

Inoltre avevo bisogno di riappropriarmi di un’alimentazione sana e perdere peso!

I risultati sono stati fantastici:
– HO POTUTO MANGIARE ANCHE ABBONDANTEMENTE SENZA QUINDI SENTIRE LA FAME
– MI SONO SENTITO BENE, SODDISFATTO E SAZIO
– LA FAME ARRIVAVA NEGLI ORARI STANDARD SENZA CHE IO AVESSI IL PENSIERO RICORRENTE, SENZA PREOCCUPAZIONE
– HO PERSO TRA I 6 E I 7 KG
– LE TAGLIE SONO DIMINUITE SIGNIFICAMENTE: SONO PASSATO DALLA 52 ALLA 48
– ANCHE LA MIA COMPAGNA E’ DIMAGRITA MANGIANDO COME ME, HA PERSO 8 KG!
– A LIVELLO ENERGETICO HO NOTATO UN CAMBIAMENTO PAZZESCO, IO LAVORO NON MENO DI 12 ORE E ARRIVO A SERA CON TANTA ENERGIA ANCORA
– AUMENTO DELLA LUCIDITA’

Il risultato è visibile e in maniera pratica del percorso stesso!
Ora mi posso permettere degli sgarri senza sensi di colpa perché so che durante la settimana ho una regolarità e una costanza nell’alimentazione.

FRANCESCO ROMANO
Responsabile della selezione personale e coach della Leone Master School

AVEVO PROVATO DI TUTTO E NON ERA MAI SERVITO A NIENTE!

ERANO 2 ANNI CHE PROVAVO UN PO’ DI TUTTO SENZA RISULTATI …
Invece noi in 6 settimane ne abbiamo ottenuti parecchi di risultati:
– PERSI 6 CHILI
– PASSATA DALLA 46 ALLA 42
– IL FISICO SI E’ SGONFIATO E RIMODELLATO
– SPARITE LE VAMPATE DI CALORE
– RIESCO A DORMIRE TUTTA LA NOTTE
– HO TANTA ENERGIA
– LA FELICITA’ è TORNATA

Tutto è migliorato, sono rimasta sorpresa di me stessa, è stato bellissimo!
La mia paura riguardava la preparazione perchè lavorando avevo paura di non riuscire ad incastrare tutto, ma con l’organizzazione ci sono riuscita e dopo … è un gioco!
Riesci ad organizzarti, è tutto tranquillissimo, ci si riesce benissimo.

FERNANDA
Commessa in un supermercato, appassionata di astronomia

MI SEMBRA DI AVER FATTO UN INTERVENTO NATURALE CHE HA PORTATO TANTI BENEFICI FUORI DALLE MIE ASPETTATIVE!

Avevo già fatto diverse esperienze, ma non mi davano i risultati che volevo e avevo sempre perennemente fame, cosa che non mi è successa con te sin dal 1 giorno.

I miei risultati:
– SOFFRIVO DI VAMPATE, ERANO UN INCUBO, ORA DORMO TUTTA LA NOTTE
– DORMO MENO MA DORMO MEGLIO
– HO PIU’ ENERGIA
-CAPELLI PIU’ FORTI E VITALI, UNGHIE PIU’ FORTI
– NON HO PIU’ BISOGNO DI TUTTI GLI INTEGRATORI CHE ASSUMEVO
– IL MIO INTESTINO FUNZIONA BENISSIMO
– HO UN’ENERGIA DIVERSA, NON SONO MAI STANCA
– DOPO MANGIATO NON HO PIU’ SONNO
– HO IMPARATO AD ASCOLTARE IL MIO CORPO
– HO UNA FORMA FISICA ASCIUTTA COME SE AVESSI PERSO 10 KG

Penso che non tornerò più indietro perché mi piacciono questi nuovi cibi e questi gusti.

GIOVANNA
Addetta mensa, Consulente Bimby e donna energica

MI SENTO LEGGERA PROPRIO ANCHE A LIVELLO DI PENSIERI

Ho sempre avuto un rapporto col cibo strano, ho sempre mangiato per soffocare le mie emozioni e per riempire un vuoto che avevo dentro.

Nadia è l’esempio concreto che “volere è potere” perché per lavoro sta fuori casa anche 12 ore al giorno, ma si è saputa organizzare al meglio ed ora sta talmente bene che non abbandonerà mai più questo nuovo stile di vita.

I suoi risultati:
– DIECI VOLTE L’ENERGIA CHE AVEVA PRIMA
– SI ALZA ALLE 5 PRIMA DELLA SVEGLIA
– HA UNA PERFETTA ORGANIZZAZIONE IN CUCINA
– HA PERSO 6,5 KG IN 6 SETTIMANE
– MANGIA FINO A QUANDO NON SMETTE DI AVER FAME
– HA IMPARATO AD ASCOLTARE IL SUO CORPO
– ORA E’ SEMPRE FELICE E SORRIDENTE
Si sente finalmente più leggera nel corpo e nella mente.

NADIA
Artista, creativa e operaia

AVEVO CREATO UNA SORTA DI DIPENDENZA DAGLI ZUCCHERI

Così Jacopo che si sta formando per diventare Personal Trainer e Coach ha ritrovato un benessere sia mentale che fisico con il mio programma #leggericomepiumein6settimane.

I miei risultati:
– ENERGIA MENTALE: ATTRAVERSO STRATEGIE SU MISURA PER I MIEI BISOGNI SPECIFICI
– EQUILIBRIO TRA LE EMOZIONI
– UNA MAGGIOR AUTOSTIMA IN ME STESSO ATTRAVERSO UN GRANDE AUTOCONTROLLO
– MIGLIORAMENTO DELLE MIE RELAZIONI
– GRAZIE ALL’ENERGIA MENTALE SONO MIGLIORATI I MIEI RISULTATI SCOLASTICI
– AUMENTO SIGNIFICATIVO DELLA MASSA MAGRA.

Siamo andati al succo della questione e abbiamo risolto il problema!

JACOPO ZAIA
Coach e personal trainer

HO DECISO DI ALIMENTARMI BENE

Severina ha deciso di imparare a conoscere la giusta alimentazione del suo posto perché ha sempre avuto dei problemi di peso e non capiva come mai quando andava in Perù per 6 mesi all’anno calava naturalmente, mangiando tanto e mangiando tutto!

E’ andata alla ricerca DEL PERCHE’ E’ IMPORTANTE EVITARE O LIMITARE CERTI ALIMENTI E SI E’ RITROVATA CON 5 KG IN MENO, senza stare a dieta, senza fare tutto nel dettaglio, concedendosi parecchi sgarri!
Ha potuto capire quanto male le fanno certi alimenti

“E’ IMPORTANTE COMPRENDERE IL PERCHE’ .. E’ QUESTO SISTEMA CHE DEVE ENTRARTI “, POI INIZI A MANGIARE BENE E NON VEDI L’ORA DI ALIMENTARTI COSI'”

In questo modo ha detto addio anche a certi dolori che la accompagnavano da anni e grazie all’alimentazione si è accorta di stare molto meglio anche a livello fisico!

SEVERINA
Cantante, nonna a tempo pieno

FINALMENTE IL VESTITO CHE MI PIACE ME LO METTO!

-7,5 kg IN 6 SETTIMANE,
-38 cm IN 6 SETTIMANE;
-11,5 kg IN 2 MESI,
-64 cm IN 2 MESI
a partire dall’inizio del mio programma.

Eleonora ha iniziato il mio programma il 10 dicembre in pieno periodo natalizio e assieme siamo riuscite a raggiungere e superare tutti gli obiettivi che ci siamo prefissate.

LA TIROIDE NON E’ STATA UN PROBLEMA
L’ ETA’ NON E’ STATA UN PROBLEMA
IL CORTISONE NON E’ STATO UN PROBLEMA!
E ora finalmente Eleonora può indossare di nuovo i suoi bellissimi vestiti.
E tu sei ancora dell’idea che la dieta sia la soluzione giusta e definitiva per il tuo vero benessere? 

ELEONORA
Cassiera, madre e moglie grintosa

DIMAGRIRE VELOCEMENTE E RITROVARE L'ENERGIA

Rosa Maria voleva migliorare la sua forma fisica per sentirsi a proprio agio nel suo corpo e con i suoi movimenti.

Risultati:
– PERDERE IL PESO, INASPETTATO,
-7,5 KG IN 6 SETTIMANE SENZA NESSUN TIPO DI FATICA
– TANTA FORZA
– PIU’ BUONUMORE
– NON FACCIO PIU’ FATICA A FARE LE SCALE
– ORA NON HO PIU’ DOLORE ALLE GINOCCHIA

Queste sono le parole di Rosa Maria, per dimagrire non servono diete, non serve sacrificio, la fatica non è sostenibile per un lungo periodo…invece una sana alimentazione che ci supporta e ci fa provare benefici per il corpo e per la mente, per le emozioni è quello che possiamo fare per iniziare ad amarci veramente e stabilire un equilibrio duraturo.

ROSA MARIA
Pensionata, madre e nonna creativa

VIA RITENZIONE IDRICA E GONFIORE

Elisabetta ha iniziato il percorso di 6 settimane con me ed è riuscita ad organizzarsi per dare una svolta importante nella sua vita!

SI E’ IMPEGNATA RICERCANDO IL POSTO GIUSTO, CHE TRALATRO ERA SULLA STRADA CHE LA PORTAVA AL LAVORO, NON HA TROVATO SCUSE PERCHE’ LEI VOLEVA VERAMENTE SVOLTARE VERSO UN MAGGIORE BENESSERE!

IL SUO PROBLEMA PRINCIPALE ERA LA RITENZIONE IDRICA, LA SENSAZIONE DI GONFIORE CHE SPESSO ACCOMPAGNA NOI DONNE…
ORA SI SENTE PIU’ SGONFIA E STA CONTINUANDO AD OTTENERE BENEFICI SENTENDOSI PIU’ A SUO AGIO CON SE STESSA.

Ora sceglie gli alimenti con consapevolezza senza fare nessuna dieta perché questo è uno stile di vita sano e naturale.
E’ riuscita anche a sbloccare alcune situazioni a livello emotivo in modo semplice e veloce.

ELISABETTA
Scrittrice

I risultati del Programma

#LeggeriComePiumeIn6Settimane

Corsisti Soddisfatti
Moduli del Corso
Risultati a Lungo Termine

I risultati del Programma

#LeggeriCome
PiumeIn
6Settimane

Corsisti Soddisfatti
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