Ramona Fenati

LE MIE SFIDE E LA TUA
OCCASIONE DI RINASCITA!

DISCLAIMER:
Il mio lavoro consiste nel mettere a disposizione tutte le mie conoscenze sul cibo, le persone che partecipano al mio programma e alle mie sfide decidono di strutturare la propria alimentazione in maniera autonoma e consapevole.

Ciò che permette loro di fare questo è il capire gli effetti che il cibo ha sul loro corpo e sulla loro mente in maniera pratica e concreta: il mio è un metodo scientifico al 100 % perchè è riproducibile e tutte le persone che hanno lavorato con me hanno ottenuto grandi risultati.

Non faccio diete, sono contraria alle restrizioni, credo fortemente che l’unico modo per stare veramente bene sia lo stile di vita e il mio supporto non sostituisce la terapia medica.

L’alimentazione che propongo rispetta i seguenti principi:

ASCOLTA E LEGGI CHE RISULTATI SORPRENDENTI HANNO OTTENUTO I PARTECIPANTI

8° EDIZIONE

DEPURAZIONE DI PRIMAVERA

GUARDA I RISULTATI DEI PARTECIPANTI DELLA 8^ EDIZIONE ➔

7° EDIZIONE

INIZIA A CAMBIARE IL TUO CORPO E LA TUA MENTE IN 5 GIORNI

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SONO ENTRATA IN UN BAR E NON SONO STATA MINIMAMENTE TENTATA DALLE BRIOCHE E DAL PROFUMO DEL CAFFE’!

Come Mariella Maria Dalpozzo esperta in fermentati ha portato a termine la sua settimana di sfida con una bella sorpresa finale.

“La mia sfida personale era abbastanza semplice, ma impegnativa allo stesso tempo perchè l’obiettivo era: STARE UNA SETTIMANA SENZA BRIOCHE E CAFFE’!
Facile, ma non sempre … Sono partita con questa piccola sfida e devo dire che la conduzione di Ramona è eccellente, è molto competente, molto gentile.

C’è una bellissima energia del gruppo: quando il gruppo si muove insieme con 1 obiettivo da condividere ha una forza strepitosa.

SONO RIUSCITA MOLTO FACILMENTE A VINCERE QUESTA SFIDA PERSONALE E SONO ANCHE ENTRATA IN UN BAR E NON SONO STATA MINIMAMENTE TENTATA DALL’ ESPOSIZIONE DELLE BRIOCHE E DAL PROFUMO DEL CAFFE’!

Ho applicato una delle tecniche per resistere alle tentazioni e alla fine della settimana i pantaloni si sono allargati ed è una bellissima sensazione … e anche ci si fortifica”

IN TE HO TROVATO IL TASSELLO CHE MI MANCAVA DAL PUNTO DI VISTA ALIMENTARE PER CURARE E RISPETTARE IL MIO CORPO

Come Alice Becca Psicologa Psicoterapeuta ha provato con successo su se stessa il mio approccio energetico del cibo in 5 giorni

Ci racconta cosa ha sentito come benefici:
MI SENTO PIU’ SGONFIA,
PIU’ LEGGERA,
PIU’ ENERGICA,
PIU’ ATTIVA !

“Io fortunatamente non ho bisogno particolare di perdere peso, perchè sono sempre stata attenta al mio stile di vita, alimentazione, faccio attività sportiva con regolarità…

Per me fare uno stile di vita sano vuol dire portare avanti nella quotidianità delle abitudini di vita sane e salutari, mi piace stare bene e sentirmi bene dal punto di vista psicologico e anche fisico!

IN TE HO TROVATO UN APPROCCIO DIVERSO PERCHE’ TU HAI UN’ALIMENTAZIONE ENERGETICA E ANCHE DI GRANDE LIBERTA’ PERCHE’ QUESTI ALIMENTI NON VANNO PESATI “

“Che meraviglia non dover stare a pesare ogni volta le quantità come di solito succede nelle diete o nei piani alimentari dati da altri professionisti!

– QUESTA GRANDE LIBERTA’ A ME DA’ SOLLIEVO
– ED ANCHE IMPARARE A SCEGLIERE GLI ALIMENTI PIU’ SANI E COME ABBINARLI
– CHE COSA PREDILIGERE, CHE COSA EVITARE
– HO APPRESO COME FARE PREVENZIONE CURANDO LA MIA SALUTE IN MODO NATURALE CON IL CIBO
– ORA HO DELLE BASI DI CONOSCENZA PER LA MIA SALUTE SENZA ARTIFICI O PRODOTTI NON NATURALI “

“Come disse Ippocrate: il corpo umano è un tempio e come tale dovremmo rispettarlo e curarlo.
Vi sentirete bene sin da subito come è successo a me, non esitate perchè’ vi cambierà in meglio “

IL MIO CORPO SI E’ ASCIUGATO ED HO ENERGIA POTENTE

Come Jlenia Del Vecchio ha cambiato il suo stile di vita sfruttando l’opportunità della mia SFIDA DEI 5 GIORNI

“C’è stato un periodo in cui ho accumulato dei kg, gonfiore, stanchezza, sia a livello fisico che mentale… sono bastati un paio di giorni ed ho iniziato a sentire il mio corpo cambiare “

“HO INIZIATO A VEDERE DEI VERI CAMBIAMENTI SU DI ME:
– IL MIO CORPO SI E’ ASCIUGATO
– HO SENTITO UNA CARICA, UN’ ENERGIA
– UNA FORZA ANCHE A LIVELLO MENTALE
– MI SENTO PIENA DI ENERGIA
– HO PERSO 1 KG IN 5 GIORNI”

“Per me questo è stato importante perchè ci sono state delle diete che mi facevano sentire ancora più stanca di prima oppure mi davano una sensazione di malessere …

In questi 5 giorni ho sentito veramente tanta energia e carica interiore, sono veramente contenta

SONO SICURA DI RIUSCIRE A CONTINUARE IN QUESTO MODO PERCHE’ DOPO CHE HO SCOPERTO QUANTO MI FA BENE E QUANTO STO BENE NON SI PUO’ FAR ALTRO

COME Silvia Pizzari IN 5 GIORNI HA PERSO PESO E SI E’ SENTITA SUBITO PIU’ CARICA MENTALMENTE

“Sono ancora molto contenta di aver partecipato a questo corso di 5 giorni: ho imparato tantissime cose.

Mi interessava in questo mio percorso la ricerca della qualità, con te ho trovato la soluzione a come mangiare meglio, a come mangiare per il corpo e per la mente.

Sia io che mio marito, che non sapeva nulla del corso, ha solo mangiato le ricette che preparavo, abbiamo trovato DEI RISULTATI, DEI BENEFICI:
– MOLTA PIU’ CARICA MENTALE
– LA SFIDA MI HA AIUTATA A CONCRETIZZARE DI PIU’
– PRIMA ERO UN PO’ APATICA, ADESSO NON LO SONO PIU’
– MI CONCENTRO MEGLIO
– STO MOLTO MEGLIO
– MI SONO SGONFIATA
– HO PERSO PESO

Capire l’energia del cibo è utilissimo, continuerò a seguire i tuoi consigli”

INIZIARE A CAMBIARE IN MEGLIO LA PROPRIA VITA E STARE BENE IN 5 GIORNI 🥳

Come Deborah De Rosa ha saputo impegnarsi e ottenere non solo 1 borsa di studio per fare il mio Programma LeggeriComePiumeIn6Settimane® ma anche la sicurezza che ora tutto sarà in discesa e più facile grazie ai risultati che ha già ottenuto:

“Ho trovato la sfida dei 5 giorni impegnativa, ma anche stimolante e molto motivante !

Il lavoro di gruppo è andato benissimo, ho avuto anche modo di conoscere delle nuove persone che mi hanno offerto spunti interessanti per questo nuovo approccio.

Ho imparato delle nuove ricette e un nuovo modo di mangiare e consiglio a tutti di lavorare con Ramona perché credo sia molto valida e…

PUO’ AIUTARCI A CAMBIARE IN MEGLIO LE NOSTRE VITE E STARE VERAMENTE BENE, BENE!”

COSI’ Erika Carmini estetista HA ELIMINATO LA CARNE E RITROVATO L’ ENERGIA IN 5 GIORNI!

“Ho eliminato definitivamente la carne,
ho scoperto tante cose nuove, piatti nuovi,
ho molta più energia,
ho ripreso a fare attività fisica,
non ho più male alla testa,
non ho più male alla pancia,
non ho più quel senso di pesantezza quando ho finito di mangiare!
Sto molto bene!

Ramona ha questo potere di seguirti anche quando non ti segue nel senso che è molto presente e ti dà dei consigli veramente ottimi. “
Complimenti per il tuo impegno e per i tuoi primi grandi risultati!!!!

Come Sharon Sala, Image communication specialist, facendo la mia Sfida dei 5 giorni ha potuto avere un cervello molto più leggero recuperando un sacco di energia

“Questo percorso alimentare per me funziona molto bene perché ci permette di mangiare in maniera sana e mettere insieme cibi che sono altamente energetici che ci permettono di recuperare anche un sacco di energia

LE SETTIMANE PRECEDENTI ARRIVAVO AL POMERIGGIO STANCA, VERAMENTE AFFATICATA E CON MOLTA SONNOLENZA

Ero pronta ad andare a dormire alle due del pomeriggio per farmi un pisolo per recuperare le energie consumate durante la mattinata

Prima arrivavo alle quattro o le cinque di pomeriggio veramente affaticata senza un briciolo di concentrazione, perdevo completamente l’attenzione e faticavo ad arrivare all’orario di cena
GRAZIE A QUESTO PERCORSO HO:
RISCOPERTO UN SACCO DI ENERGIA IN PIU’
SICURAMENTE UN SACCO DI LEGGEREZZA NON SOLO NEL CORPO
MA ANCHE NELLA MENTE
SONO RIUSCITA A RECUPERARE LE MIE GIORNATE
SONO RIUSCITA A LAVORARE FINO A SERA SENZA SENTIRMI MORTA DI STANCHEZZA
SENTO IL CORPO PIU’ LEGGERO, PRONTO A RISPONDERE ALLE RICHIESTE DI SVOLGERE ATTIVITA’ SIA FISICHE CHE MENTALI .

Questo percorso è molto efficace anche per chi deve perdere peso perchè dagli indumenti:
ho riscontrato che alcuni capi cominciano a starmi più larghi rispetto a come mi stavano prima,
IO SONO UNA PERSONA INTOLLERANTE E CON DELLE ALLERGIE E QUESTO PERCORSO MI HA AIUTATA A STARE MEGLIO “

SONO VERAMENTE MOLTO CONTENTA: HO PIU’ CONCENTRAZIONE E MI SI E’ SBLOCCATO IL METABOLISMO

“Mi chiamo Giorgiana ed ho seguito la sfida dei 5 giorni di Ramona e grazie ai suoi semplici consigli:

– mi si è sbloccato il metabolismo,
– infatti sono dimagrita 2 kg,
– ho ripreso a cucinare,
– con un pò di organizzazione si riesce tranquillamente a cucinare in maniera sana,
– riesco ad organizzarmi i pranzi da portarmi anche in ufficio fuori casa,
– sono riuscita anche ad avere molta più energia,
– ho più concentrazione,
– sono veramente molto contenta,
– sto molto meglio di prima.

IN SOLI 5 GIORNI, QUINDI E’ UN’ESPERIENZA CHE CONSIGLIO VIVAMENTE, DA PROVARE

6° EDIZIONE

Rafforza mente e corpo in 7 giorni

GUARDA I RISULTATI DEI PARTECIPANTI DELLA 6^ EDIZIONE ➔


MI SENTO PIU’ LUCIDA E PERFORMANTE✌️
NON HO PIU’ AVUTO QUEI DOLORI ADDOMINALI CHE AVEVO ABITUALMENTE 🙃
HO SENTITO MENO DOLORI ALLE ARTICOLAZIONI 💪
MI SI E’ ATTIVATA LA REGOLARITA’ INTESTINALE 🌱
HO AVUTO UNA CONSAPEVOLEZZA DIVERSA VERSO IL CIBO 🤓

A VOLTE PENSIAMO DI MANGIARE BENE, MA NON SEMPRE E’ COSI’ SCONTATO CONOSCERE GLI ALIMENTI GIUSTI PER NOI 🍠🥬🥗
MI SENTO PIU’ LEGGERA E SICURAMENTE HO PERSO ANCHE PESO 🦋

Già da metà settimana mi sono accorta di avere più lucidità e produttività a livello mentale che non avevo da tempo💪🧠

NON BISOGNA RAGIONARE IN CALORIE 🔥
NON BISOGNA PESARE CIO’ CHE BISOGNA MANGIARE 🏋️‍♀️
PERMETTE TANTISSIMO DI VARIARE L’ ALIMENTAZIONE🍠🥬🍝🥙🥗
MOLTO DI PIU’ RISPETTO ALL’ ALIMENTAZIONE “TRADIZIONALE” 😊🙃🍙🍲🍜🍱
QUESTO MI HA DATO MOLTA CARICA ED ENERGIA ⛹️‍♀️🤸‍♀️ 

AUMENTARE FOCUS E LUCIDITA’ COL CIBO IN 7 GIORNI IS POSSIBLE😎

I risultati sono stati interessanti perché ho visto come reagisce il mio corpo con alimenti strutturati in maniera diversa 🙂 In questa settimana ho potuto notare:
– PIU’ REGOLARITA’ INTESTINALE
🌿 – PIU’ FRESCHEZZA DURANTE LA GESTIONE DELLA GIORNATA
💪 – SONO STATO PIU’ LUCIDO IN SITUAZIONI IMPEGNATIVE DI LAVORO

IL GRUPPO MI HA ATTIRATA, SOSTENUTO E FORSE PERCHE’ UNITI TUTTI DAL CIBO SIAMO STATI TUTTI MOLTO MOLTO BENE 🙃

Ci siamo aiutati moltissimo con le nostre ricettine quindi anche quando non avevo voglia di cucinare e vedevo loro con tutti questi bei piattini allora dicevo “dai faccio anch’io!” 🥬🌮🍲

I MIEI RISULTATI DOPO LA SFIDA DEI 7 GIORNI:
🦋 HO PERSO 3 KG
💃 L’ ENERGIA E’ MIGLIORATA TANTISSIMO
🍲 HO IMPARATO COSE NUOVE SUI CIBI A LIVELLO ENERGETICO
🌮 ARRICCHENDO COSI’ LA MIA CASSETTINA DEGLI STRUMENTI PER AIUTARE ANCORA PIU’ PERSONE COL MIO LAVORO!

In questa settimana sono riuscita ad essere più sgonfia, a perdere anche 1 kg e a scoprire tante ricette belle e nuove che non conoscevo🥬🍠🍜

Ho fatto la sfida perchè ero molto affascinata dalla filosofia di Ramona e da come il cibo può contribuire a farti avere più energia e rafforzare le tue difese immunitarie 🏋🤸😎🧠🙃

E tu vuoi fare la mia prossima sfida???

5° EDIZIONE

Più vitali, meno stanchi e leggeri in 10 giorni

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Mi sono affidata a questo programma con dei risultati incredibili nel giro di pochissimo tempo💪

🌿 INSIEME A ME ANCHE LA MIA FAMIGLIA HA AVUTO GIOVAMENTO
🌿 IO IN 9 GIORNI HO PERSO 2 KG FORSE ABBONDANTI
🌿 MIO PAPA’ QUALCUNO IN PIU’
🌿 MIO MARITO SOSTIENE DI SENTIRSI I PANTALONI PIU’ LARGHI ED E’ VERO

🌿 Non è stato difficile, è stato tutto molto fluido e questo non ha comportato nessuna rinuncia, neanche di amici a cena! Sono tutti molto soddisfatti🙃🏡💪

💪 I miei risultati al 10 giorno:

🙃MI HA DATO PIU’ ENERGIA FISICA E MENTALE
🙃RIESCO A RIPOSARE MEGLIO LA NOTTE
🙃HO SENTITO MAGGIOR SERENITA’ E TRANQUILLITA’
🙃HO POTUTO MANGIARE VERAMENTE DEGLI OTTIMI PIATTI
🙃QUEST’ALIMENTAZIONE TOGLIE STANCHEZZA FISICA E MENTALE
🙃QUESTA CUCINA E’ VERAMENTE BUONA

Ho ottenuto diversi risultati:

🤸MI SONO ASCIUGATO
🤸NON HO PIU’ I PICCHI DI FAME DURANTE LA GIORNATA
🤸VADO AL BAGNO SUPER-REGOLARE E SUPER-BENE
🤸NON HO PIU’ IL SENSO DI GONFIORE ALLO STOMACO
🤸DORMO MOLTO TRANQUILLO SENZA RISVEGLI
🤸MI SVEGLIO RIPOSATO
🤸SENTO UN MAGGIOR SENSO DI PULIZIA ALLA BOCCA SONO MOLTO CONTENTO DI AVER FATTO QUESTA SFIDA

💪 Ero molto curioso di conoscere una nuova tipologia di alimentazione, vivendo da solo uno non sa mai se mangia in maniera giusta.

IN 10 GIORNI:

🍃 HO PERSO QUASI 2 KG
🍃LA MIA QUALITA’ DEL SONNO E’ DECISAMENTE MIGLIORATA
🍃RIESCO A DORMIRE ANCHE 7 ORE CONSECUTIVE SENZA PIU’ NESSUN TIPO DI RISVEGLIO DURANTE LA NOTTE
🍃 AL MATTINO NON HO PIU’ QUEL SENSO DI OPPRESSIONE AL PETTO E DIFFICOLTA’ A RESPIRARE CHE MI COSTRINGEVA A RALLENTARE TUTTE LE MIE ATTIVITA’
🍃 NON HO PIU’ AVUTO PROBLEMI DI REFLUSSO
🍃 NON HO PIU’ AVUTO CAPOGIRI
🍃 SONO PIENA DI ENERGIA TUTTO IL GIORNO
🍃 NON AVVERTO PIU’ LA NECESSITA’ DI FARE LA COSIDETTA PENNICHELLA DOPO I PASTI E SOPRATTUTTO DOPO MEZZOGIORNO

“Ho deciso di fare la sfida dei 10 giorni di Ramona principalmente per perdere peso, per tornare a stare bene con me stessa e per cercare di risolvere alcuni problemini che mi si presentano quotidianamente”🙃

Avevo bisogno di sperimentare un percorso su un cibo più consapevole, io stessa volevo essere più coerente con un’alimentazione che mi aiutasse a stare bene🍲❤️

Ho un problema di artrite alle mani per cui spesso sono gonfia 😞

I RISULTATI AL 9 GIORNO DELLA SFIDA:
Le mie mani sono meno gonfie 🖐
Anche io mi sono sgonfiata🤗
Anche la funzionalità del mio intestino è migliorata🎉
Io sono una persona molto energica, la mia energia era un’energia molto nervosa, adesso è un’energia pacificata…🙏 
Non è stato molto facile anche perché non abbiamo la conoscenza reale del nutrimento che danno i cibi🍇🍨🍏🥙

Ramona è stata molto chiara e la cosa che mi è piaciuta molto è riuscita a creare un buon clima tra tutti gli sfidanti


HO OTTENUTO PIU’ ENERGIA E LEGGEREZZA

Avevo necessità che qualcuno mi insegnasse ad abbinare gli ingredienti e gli alimenti
Questa sfida è per chi vuole nutrirsi in modo più sano e per avere e ritrovare l’energia

I RISULTATI SONO SICURAMENTE SORPRENDENTI, TI TOCCANO: IMPATTANO SIA SUL TUO STATO D’ANIMO CHE SUL TUO FISICO
 
La preparazione dei cibi fa parte della presa di coscienza di come ci si vuole alimentare 
 
STRAVOLGERETE LA VOSTRA ALIMENTAZIONE DALL’ OGGI AL DOMANI
 
Ho deciso di fare la sfida per curiosità, perchè stimolato da mia moglie e ovviamente perchè avevo un’esigenza di migliorare e dare una direzione al mio regime alimentare e non lasciarla al caso come ho fatto finora
 
Fin dalla 1 settimana è indubbio che qualche cambiamento avviene in maniera positiva

SOPRATTUTTO MI SENTO PIU’ IN FORMA, IN GENERALE PIU’ IN FORMA!
 DORMO MOLTO MEGLIO,
 MI SONO SGONFIATO,
 HO PERSO PESO.

Mi sentivo sempre stanco, gonfio, non avevo tanta energia…quindi ho provato per vedere se un regime alimentare diverso avrebbe potuto influire sui miei stati sia fisici che anche mentali.

4° EDIZIONE

PIU' LEGGERI E POTENTI IN 10 GIORNI

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HO TROVATO QUESTA ALIMENTAZIONE EFFICACE

– SIA DAL PUNTO DI VISTA ENERGETICO E DI LIQUIDI
– PERSO 1, 8 KG
– NON HO AVUTO FAME
– LO TROVO UN METODO CHE FUNZIONA

QUESTA NUOVA ALIMENTAZIONE MI HA DATO PIU’ ENERGIA SIA FISICA CHE MENTALE:

🌺 Riesco a riposare meglio di notte perché la digestione è migliorata
🌺 Maggiore serenità e tranquillità
🌺 Non mi sono mai sentita affamata e non ho mai desiderato altri cibi
🌺 Ho notato una maggior sopportazione al caldo
🌺 Una pelle più liscia
🌺 Ho acquisito un’ alimentazione buona e sana

CON QUESTA SFIDA MI SONO TOLTA DI DOSSO CIRCA 3 CHILI

– sono stata appagata come pienezza di stomaco
– non ho mai sofferto la fame
– mi sono sentita più energica
– più organizzata
– ho imparato ad alimentarmi in maniera differente e più salutare
– mi sono sgonfiata
– ho depurato il mio corpo
– ho imparato a sperimentare nuove ricette
– non ho mai avuto pesantezza di stomaco
– ho riposato bene la notte!

Così Ivana ha deciso di partecipare alla 4a edizione della mia Sfida e questa volta abbiamo ottenuto risultati ancora più veloci e potenti🌿

– “Ho notato l’importanza del cibo sano, delle verdure e legumi e cereali che in modo naturale aiutano moltissimo il nostro corpo e la nostra mente “😃

SONO CONTENTA NEL SENTIRMI LEGGERA E CARICA DI ENERGIA

E’ STATO VERAMENTE INTERESSANTE: UN NUOVO APPROCCIO ALL’ ALIMENTAZIONE SANA SECONDO I PRINCIPI DELLA MEDICINA CINESE

HO AVUTO DEGLI OTTIMI RISULTATI:
una grande energia nonostante il periodo di grande stress lavorativo e anche una perdita di peso che per una persona rotondetta come me non guasta mai!

ISCRIVETEVI ALLA SFIDA DI RAMONA E RACCONTATECI ANCHE VOI LE VOSTRE ESPERIENZE

LA RIFAREI DI NUOVO, MI SONO DEPURATA E MI SONO SENTITA PIENA DI ENERGIA!

Mangiare questi cibi nuovi, dei cibi che sono veri, che sono vivi e danno energia fa veramente bene, l’ ho fatta e devo dire che sono soddisfatta:
– ho perso 1 kg e mezzo
– mi sono depurata
– mi sono sentita piena di energia
– non ho avuto nessun disturbo
– la rifarei di nuovo anche solo per alleggerirmi, per depurarmi un pò, per stare meglio

3° EDIZIONE

PIU' LEGGERI E POTENTI IN 10 GIORNI

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COSA HO IMPARATO DA QUESTA SFIDA:
1) Che il cibo può essere veramente la nostra medicina come diceva Ippocrate
2) Che si può mangiare tanto e assolutamente stare bene
3) ..e poi dimagrire, cosa non da poco per noi donne

“CONSIGLIO A TUTTI QUANTI DI NON SOLO FARE LA SFIDA, MA ANCHE IL PROGRAMMA COMPLETO CHE RAMONA PROPONE”!

NIENTE E’ IMPOSSIBILE
Io non credevo di saper rinunciare a certi alimenti perché sentivo di averne così un bisogno…..
invece mi sono accorta che:

UN ALTRO TIPO DI ALIMENTAZIONE PIU’ EQUILIBRATA MI HA FATTO UN SACCO BENE:
– mi ha ricaricata di energia che ultimamente ero stanchissima e pensavo fosse il troppo lavoro invece era perché ricorrevo sempre a tanti pasti, a fuori pasto
– sto bene, sono più energica
– mi si è sgonfiato il ventre
– ho perso dei centimetri nel girovita 
– e sono veramente contenta!

HO AVUTO UN IMPATTO SUL PIANO FISICO, MA SOPRATTUTTO MENTALE..
LA SFIDA E’ STATA UNA GRANDE OPPORTUNITA’ PER DESTRUTTURARE LA MENTE

Il fatto di disabituarsi dalle nuove abitudini inserendo alimenti “insoliti” è fondamentale per procedere verso il rinnovamento del pensiero e del rapporto che ho verso il mio corpo

RISULTATI:
– HO PRESO IN CONSIDERAZIONE LE ESIGENZE DEL CORPO, LE MIE REALI NECESSITA’
– HO MOLLATO QUEGLI SCHEMI DI COMPORTAMENTO CHE MI PORTAVANO A FARE SCELTE SBAGLIATE
– HO RAGGIUNTO L’OBIETTIVO DI SENTIRMI PIU’ LEGGERA
– IL MIO CORPO E LA MIA MENTE PER LA PRIMA VOLTA VIAGGIANO SULLA STESSA LUNGHEZZA D’ONDA

Mi sono buttato in questa sfida con mille difficoltà perché per lavoro sono spesso fuori casa, ma i risultati ci sono stati:

– MOLTA PIU’ ENERGIA AL LAVORO
– LA MATTINA PRESTO AL RISVEGLIO
– MI STO SGONFIANDO
– STO PERDENDO PESO
– MI SENTO DECISAMENTE MEGLIO

 “Lo consiglio a tutti!”

IL MIO OBIETTIVO ERA AVERE PIU’ ENERGIA
Ho iniziato la sfida e l’ho conclusa senza particolari problemi.

I MIEI RISULTATI:
– ho perso 1 kg e mezzo
– mi sono sgonfiata molto
– ho acquisito energia
– non ho più quella sensazione di affaticamento
– non ho più quella sensazione di stanchezza dopo pranzo

SOPRATTUTTO HO SCOPERTO DI POTER MANGIARE IN ABBONDANZA MENTRE PRIMA MI CAPITAVA DI ARRIVARE ALLE TRE DI POMERIGGIO ED AVERE GIA’ FAME!

HO MANGIATO CIBI MOLTO SANI E SONO RIUSCITO SORPRENDENTEMENTE A PRENDERE 3 KG!

– sono più tonico
– fisicamente prestante
– dopo il pranzo non ho più il sonno che avevo prima 
– grazie agli esercizi sulla masticazione ho rinforzato le gengive 
– ho avuto tanti vantaggio sotto tanti punti di vista!

QUESTO E’ SEMPLICE QUANDO SAI COME FARE SOLO CON LA FANTASTICA ENERGIA DEL CIBO. 

STO GIA’ OTTENENDO I PRIMI RISULTATI!
MI TROVO BENISSIMO, HO FATTO QUESTA SFIDA PERCHE’ DEVO DIMAGRIRE

Della sfida mi è piaciuto:
– che Ramona ogni volta era pronta a darmi chiarimenti
– la preparazione del piatto tipo (esempi concreti in gruppo)
– le zoommate con spiegazioni dei principi sull’energia del cibo 
– i principi per cui un cibo in determinate situazioni va bene o può non andare bene

E’ UN TIPO DI ALIMENTAZIONE CHE A ME VA BENISSIMO HO SEMPRE AMATO LA VERDURA NON FACCIO NESSUNA FATICA!

HO PERSO 2 KG E NON AVEVO PIU’ QUELLA FAME CHE AVEVO SOLITAMENTE IN PIU’ HO NOTATO UN AUMENTO DELL’ ENERGIA

HO VOGLIA DI FARE LA “DIETA” DI RAMONA
“Sebbene io abbia fatto solo parzialmente la sfida dei 5 giorni!”

Ci tengo a precisare che il mio lavoro consiste nel dare ai miei clienti gli strumenti per divenire indipendenti nelle scelte consapevoli che loro stessi decidono di intraprendere spiegando loro tutto ciò che imparo dalle mie ricerche indipendenti in ambito sanitario e alimentare.

IL MIO E’ UNO STILE DI VITA SEMPLICE E NATURALE.

2° EDIZIONE

Inizia a riaccendere la tua energia e perdere i primi kg in 5 giorni

GUARDA I RISULTATI DEI PARTECIPANTI DELLA 2^ EDIZIONE ➔

HO AVUTO OTTIMI RISULTATI DALLA SFIDA DEI 5 GIORNI:

– Mi è calata la glicemia da 140 a 104
– Ho perso 1 kg e mezzo
– Mi sento molto meglio
– Riesco a dormire meglio
– Mi sento più energica

TROVI I RISULTATI SORPRENDENTI DI NADIA DOPO IL PROGRAMMA DI 6 SETTIMANE NELLA HOME 

HO IMPARATO A SFRUTTARE IL CIBO COME ENERGIA sapendo le cose giuste da mangiare come mangiarle e quando mangiarle.

“Sono soddisfatto di questa sfida che ho fatto, l’ho portata avanti per altri 10 giorni e come benefici:

– MI SONO SGONFIATO MOLTO
-HO PERSO 3 KG
-NON HO PIU’ QUELLA SONNOLENZA CHE MI VENIVA SEMPRE DOPO PRANZO

“ERO ALLA RICERCA DI UN PIANO ALIMENTARE ENERGIZZANTE PERCHE’ MI ALLENO 5 VOLTE A SETTIMANA.

 CORRO, FACCIO CROSSFIT E VOLEVO EVITARE QUEL SENSO DI PESANTEZZA E DI FAME CHE NON RIUSCIVO MAI A SAZIARE DOPO GLI ALLENAMENTI. 

Devo dire con grossa soddisfazione che sono riuscita anche a: 
– dimagrire di 1 kg e soprattutto ad 
– eliminare quel gonfiore addominale che mi ritrovavo dopo aver mangiato 
– dormo meglio,
– sono più energica ! “

LA MIA AUTOSTIMA E’ AUMENTATA MOLTO IN QUANTO CE L’HO FATTA BENISSIMO (a portare avanti questa sfida dei 10 giorni).
Mi sento:
– bene,
– più sgonfia
– sicuramente ho perso dei cm e
– forse qualche kg, ma non ho la bilancia!

LA COSA CHE MI E’ PIACIUTA DI PIU’ E’ CHE QUESTO SISTEMA ALIMENTARE CORRISPONDE ALLA MIA PERSONA IN QUANTO:
– è anche molto etico
– il consumo dei prodotti viene fatto nell’ambito del territorio
– il fatto che viene visto l’alimento sotto un punto di vista unificato
– e l’alimento viene visto sotto un profilo energetico.

TROVI I MERAVIGLIOSI RISULTATI DEL DOPO PROGRAMMA DI 6 SETTIMANE DI PAOLA NELLA HOME !

LA SFIDA DEI 5 GIORNI mi ha permesso di:
– sentirmi più sgonfia e pulita e
– dopo 10 giorni ho 2-3 kg in meno
– mi sento più lucida mentalmente e
– più depurata.

Questa “dieta” ha funzionato benissimo i primi giorni e…

NON VEDEVO L’ORA DI RITORNARE A SEGUIRLA.
Queste sei settimane stanno andando alla grande e Raffaella sta ricominciando ad alimentarsi secondo natura come lei stessa tanti anni fa aveva già sperimentato.

IL MIO PROGRAMMA DI 6 SETTIMANE è uno stile di vita che conta sull’energia dei cibi per ristabilire un equilibrio duraturo nel nostro organismo ricollegandoci con i cibi veri, i cibi che sono alla base dell’energia!

TROVI LA SUA TESTIMONIANZA DEL DOPO PROGRAMMA DI 6 SETTIMANE DI RAFFAELLA E I SUOI SPLENDIDI RISULTATI NELLA HOME

VOLEVO AVERE UN REGIME ALIMENTARE PIU’ SANO E PERDERE PESO… e soprattutto capire in che modo poter sperimentare ALTRE POSSIBILITA’

I MIEI RISULTATI:
– Non ho sofferto la fame perchè i consigli di Ramona hanno avuto il loro effetto positivo e arrivavo alla sera tranquillamente senza dover spizzicare
– Mi ha aiutato il fatto di aver iniziato con qualcuno professionista e il gruppo con cui condividere l’esperienza,
– Ho sperimentato e conosciuto nuove possibilità di cucinare e nuovi cibi che ho scoperto e continuo a portare avanti,
– Ho perso 1 kg e sono contenta,
– Ho un ampio margine di possibilità per variare la “dieta” avendo diminuito il consumo di carne e insaccati..

E’ STATA UNA SFIDA MOLTO EFFICACE CHE HA AVUTO I SUOI EFFETTI POSITIVI E CONTINUO SU QUESTA STRADA!

HO PERSO 2 KG E NON AVEVO PIU’ QUELLA FAME CHE AVEVO SOLITAMENTE IN PIU’ HO NOTATO UN AUMENTO DELL’ ENERGIA

HO VOGLIA DI FARE LA “DIETA” DI RAMONA
“Sebbene io abbia fatto solo parzialmente la sfida dei 5 giorni!”

Ci tengo a precisare che il mio lavoro consiste nel dare ai miei clienti gli strumenti per divenire indipendenti nelle scelte consapevoli che loro stessi decidono di intraprendere spiegando loro tutto ciò che imparo dalle mie ricerche indipendenti in ambito sanitario e alimentare.

IL MIO E’ UNO STILE DI VITA SEMPLICE E NATURALE.

1° EDIZIONE

Inizia a riaccendere la tua energia e perdere i primi kg in 5 giorni

GUARDA I RISULTATI DEI PARTECIPANTI DELLA 1^ EDIZIONE ➔

Pelle nuova e luminosa; Depurazione dai carboidrati; Pensieri più felici e leggeri.

Tutto questo grazie all’impegno di Francesca Viola e la coesione creatasi nel bellissimo gruppo che avevo creato per questa sfida! In questi 5 giorni abbiamo lavorato con impegno e abbiamo ottenuto splendidi risultati assieme e io sono molto orgogliosa di queste stupende donne che hanno deciso di mettersi in gioco!

2 cm persi da testa a piedi ovvero in tutte le zone del corpo in modo omogeneo: braccia, fianchi, cosce; energia pazzesca;  maggior chiarezza nel prendere decisioni importanti. 

Maribella ha iniziato a disintossicarsi già il 4 giorno, ora si sente carica e non tornerà più alle vecchie abitudini.

Forza vitale in aumento; perdita dei primi kg.

LA PERDITA DI PESO E’ SOLO L’ EFFETTO COLLATERALE DEL BENESSERE A LIVELLO DI MENTE CORPO E ANIMA!
TROVI LA TESTIMONIANZA DEL DOPO PROGRAMMA DI 6 SETTIMANE DI GIOVANNA E DEI SUOI SPLENDIDI RISULTATI NELLA HOME

Più sgonfia; Più centratura.

Erica ha potuto sperimentare il potere del cibo sano e naturale! Si è sentita da subito più leggera nel corpo e nella mente. Il nostro corpo è una macchina perfetta: è capace di rigenerarsi dopo pochi giorni, grazie cibo naturale.

Benefici a livello mentale; Benefici a livello fisico; Perso peso; Miglioramento della pelle; Capelli ed unghie più forti; Riattivazione dell’energia.

RITA ha avuto sempre un rapporto conflittuale col cibo e in questa sfida ha conosciuto un aspetto del cibo benefico: un toccasana per l’anima e per il corpo, le ragazze hanno fatto gruppo e si sono supportate e incoraggiate!

Perso peso; Energia; Sgonfia; Gioia nel preparare piatti variopinti; Cura verso sè maggiore.

Orietta ha deciso di partecipare alla mia sfida perché era stanca di passare da una dieta restrittiva ad una dieta monoproteica, monotematica senza avere risultati straordinari anche perché si annoiava, era sfiduciata, arrivava l’abbuffata di dolci, di pasta ed era in un circolo vizioso….

GIA’ DAL 2 GIORNO HA NOTATO CHE ERA PIU’ ENERGICA, PIU’ SGONFIA, CON UNA GRANDE VOGLIA DI FARE, HA NOTATO SUBITO CHE NON AVEVA LA STANCHEZZA TIPICA CHE L’ACCOMPAGNAVA IL POMERIGGIO, …. Il suo obiettivo era perdere peso e invece strada facendo si è resa conto che i benefici erano molto molto più ampi!

Pelle liscia e compatta dopo 2 giorni; Energia; Mi sento benissimo; No senso di gonfiore e sonnolenza dopo mangiato; Senso di leggerezza.

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