DALL'INFERNO DEI DOLORI ALLA VITA SENZA LIMITI
DEBORAH DE ROSA
Insegnante
SONO LIBERA DAI DISTURBI ALIMENTARI DOPO 40 ANNI DI DIETE!
𝘾𝙊𝙈𝙀 𝙀𝙑𝘼 𝙎𝙄 𝙀’ 𝙇𝙄𝘽𝙀𝙍𝘼𝙏𝘼 𝘿𝘼𝙇𝙇𝘼 𝙎𝘾𝙃𝙄𝘼𝙑𝙄𝙏𝙐’ 𝘿𝙀𝙄 𝘿𝙄𝙎𝙏𝙐𝙍𝘽𝙄 𝘼𝙇𝙄𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼𝙍𝙄 𝘿𝙊𝙋𝙊 40 𝘼𝙉𝙉𝙄 𝘿𝙄 𝘿𝙄𝙀𝙏𝙀 𝙀 𝙄𝙉 𝘽𝘼𝙍𝘽𝘼 𝘼𝙇 𝘿𝙄𝙎𝙈𝙊𝙍𝙁𝙄𝙎𝙈𝙊 𝙃𝘼 𝙁𝙄𝙉𝘼𝙇𝙈𝙀𝙉𝙏𝙀 𝙄𝙈𝙋𝘼𝙍𝘼𝙏𝙊 𝘼 𝙑𝙀𝘿𝙀𝙍𝙎𝙄 𝘽𝙀𝙇𝙇𝘼 𝘿𝙄𝙈𝙀𝙉𝙏𝙄𝘾𝘼𝙉𝘿𝙊 𝙇𝘼 𝙋𝘼𝙍𝙊𝙇𝘼 𝙎𝙂𝘼𝙍𝙍𝙊
“Ero a dieta da quando avevo 10 anni”
“ Una dieta inadatta, uno stazio terribile che mi ha segnata per il resto della mia vita!
Avevo un rapporto così contorto col cibo che nemmeno l’ intervento chirurgico mi ha permesso di stare bene.
I miei raptus erano incontrollabili al punto tale da mangiarmi il pane congelato prendendolo direttamente dal freezer!”
𝙋𝙍𝙊𝘽𝙇𝙀𝙈𝘼: avere un rapporto distorto col cibo che si protrae da quando Eva era molto piccola e ora che ha 48 anni è veramente stanca di esserne schiava.
Aver subito un intervento chirurgico impegnativo, ma non aver risolto il problema alla base e quindi ritrovarsi a soffrire per non sapere resistere ad alcune tentazioni quotidiane molto pesanti.
Il conseguente dismorfismo che non le permetteva più di apprezzarsi e di indossare un abito bello per la vergogna.
𝐒𝐎𝐋𝐔𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄: fare il percorso completo di Ramona LeggeriComePiumeIn6Settimane® che t’ insegna a:
1) liberarti dalla schiavitù delle diete, del cibo e smettere di fare i conti con la lancetta della bilancia che non scende
2) imparare a capire come sfruttare l’ energia del cibo per essere attiva e piena di energia per seguire al meglio gli impegni personali, familiari e lavorativi con performance al di sopra della media
3) mangiare liberamente e vedere come tutto può alleggerirsi: bilancia, pensieri, emozioni ed essere finalmente felice nella tua nuova versione di te stesso/a.
𝑯𝑨 𝑭𝑼𝑵𝒁𝑰𝑶𝑵𝑨𝑻𝑶❓
Eva ha ottenuto i seguenti risultati:
🎯È dimagrita 5 chili solo nel primo mese e mezzo
🎯Ha abolito la parola sgarro dal suo vocabolario
🎯Ha messo un vestito meraviglioso e per la prima volta dopo tanto tempo si è vista bella realmente
🎯Ha imparato 2 tecniche potenti che le hanno permesso di liberarsi subito del rapporto contorto col cibo
🎯È piu’ equilibrata e sente meno voglia verso i cibi che sa che non le fanno bene proprio perché ora è capace di cucinarne dei sani e genuini in chiave energetica
🎯Finalmente è una mamma felice, libera di iniziare a volare e vivere la sua vita serena che tanto desiderava senza più preoccuparsi di cosa dover combattere nel piatto
🎯Ora sa gestire gli impulsi verso il cibo e si sente sicura di sè stessa
EVA OLIVERI
Ora mamma felice e libera
𝐒𝐌𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑𝐄 𝐃𝐈 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐎𝐋𝐀𝐑𝐒𝐈 𝐂𝐎𝐈 𝐃𝐎𝐋𝐂𝐈 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑𝐄𝐍𝐃𝐎 𝐈 𝐊𝐆 𝐄 𝐋𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄
ho cambiato totalmente alimentazione guadagnando più energia,non sono più schiava dei dolci,sono dimagrita 10 kg in 6 mesi,mi riesco a organizzare bene sul lavoro e nella vita privata grazie all’ energia del cibo,ho imparato a mangiare tanto senza avere problemi di fame,anche il mio umore è cambiato completamente in maniera positiva,sto molto meglio.GIORGIANA PALMAN
Responsabile amministrativa
NON HO PIU' I DOLORI NEUROPATICI CAUSATI DALLA SCLEROSI MULTIPLA.
QUESTO E’ IL REGALO PIU’ BELLO CHE MI SONO FATTA IN QUESTI ULTIMI ANNI
“Io credevo di mangiare molto bene perché ho la sclerosi multipla e da anni sto attenta all’ alimentazione mangiando cibi integrali, niente dolci, biologico e quindi non pensavo di aver bisogno del corso di Ramona!”
“Avevo forti dolori neuropatici che anche i farmaci non mi coprivano a sufficienza, problemi di stomaco, tantissima confusione mentale, avevo anche la temperatura del corpo alterata con vampate ed altro, non stavo bene.
All’ inizio ho avuto una fase detox molto importante e volevo quasi arrendermi…
POI I RISULTATI SONO ARRIVATI E …. VERAMENTE, NON PENSAVO, E’ CAMBIATO TUTTO.”
PROBLEMA: una patologia invalidante che causa forti dolori neuropatici costanti a paola che non le permettono di vivere tranquillamente ma lottare quotidianamente anche con la cattiva digestione, il gonfiore, la confusione mentale.
SOLUZIONE: fare il percorso completo di Ramona LeggeriComePiumeIn6Settimane® che t’ insegna a:
1) capire esattamente come strutturare la tua alimentazione specifica per i tuoi bisogni specifici, anche in caso di problematiche di salute,
2) depurare il tuo organismo in profondità per alleggerire anche la tua mente dall’ eccessivo carico che la quotidianità ti mette di fronte,
3) liberarti da un’ alimentazione monotona da persona malata concedendoti anche dei dolci sapendo cosa utilizzare per crearli superbuoni e appaganti.
HA FUNZIONATO?
Eccome, ascolta l’ intervista a Paola che ha ottenuto i seguenti risultati:
🎯 LA LUCIDITA’ MENTALE E SENTIRE CHE CI SEI, AVERE PRESENZA, NELLO STUDIO ANCHE,
🎯LA MATTINA MI ALZO CHE HO ENERGIA, PRIMA NON AVEVO LE FORZE PER ALZARMI DAL LETTO, MI ADDORMENTAVO SUL DIVANO PRESTISSIMO,
🎯LO STOMACO A POSTO, SENZA PIU’ QUEL GONFIORE COSTANTE DOPO I PASTI,
🎯NON HO PIU’ DOLORI NEUROPATICI, PER ME E’ TUTTA UN’ ALTRA VITA,
🎯HO DRENATO I LIQUIDI CHE AVEVO IN ECCESSO.
“Ci sono un sacco di persone che hanno la mia malattia e i dolori neuropatici che non riescono a risolvere e secondo me lo stile di vita che ci hai insegnato è una strada importante da seguire.
IO PRIMA MI TRATTENEVO NEL MANGIARE I DOLCI PERCHE’ SAPEVO CHE MI FACEVANO MALE, INVECE ORA CI SONO DEI DOLCI BUONISSIMI CHE POSSO MANGIARE SENZA NESSUN PROBLEMA!”
PAOLA CENTOMO
Infermiera
ORA GIOCO CON LE TENTAZIONI CHE ARRIVANO NEI CONFRONTI DI CERTI CIBI
MARIELLA MARIA DALPOZZO
Esperta di fermentazione naturale ed esperta di fiori australiani
HO RITROVATO UNA GRANDE ENERGIA E FOCUS
L’ ENERGIA VITALE, UNA DIGESTIONE RAFFORZATA, RIPOSARE MEGLIO, non sono teorie, ma cose molto pratiche.
DIGERISCO MEGLIO, LA MIA VITALITA’ E’ AUMENTATA MI SENTO PIU’ LUCIDO SONO SODDISFATTO
MAURO SCANFERLA
Life Coach relazionale
HO POTUTO CORRERE SENZA PROBLEMI A 73 ANNI!
RENATO HA PERSO I KG ED E’ COME QUANDO L’HO CONOSCIUTO (40 ANNI FA) E ANCHE IO SONO TORNATA COME QUANDO CI SIAMO SPOSATI.VALENTINA E RENATO
Pensionati
INSIEME ABBIAMO FATTO UN MIRACOLO
Aveva ragione la nostra amica in comune perchè siamo riuscite nel giro di poco tempo a regolare la mia alimentazione e ritrovare energia nel corpo e nella mente Sono in forma e molto più lucida anche sul lavoro Con una limpidità mentale e di pensieri che mi aiuta molto Senza avere più quei cali e quelle fami durante le mattinate, arrivo al pranzo energica grazie alla mia nuova colazione”SIMONA RADO
Naturopata
HO PERSO PIU' DI 15 KG E L' ENDOMETRIOSI E' SPARITA
PERSI 15 KG A SETTEMBRE AL CONTROLLO IN OSPEDALE MI HANNO DETTO CHE DA GIUGNO AD OGGI NON HO PRESO PIU’ UN FARMACO RIESCO A VIVERE TRANQUILLAMENTE RIESCO AD ANDARE A CAMMINARERIESCO A FARE ATTIVITA’ SPORTIVA DORMO BENE E MI ALZO SENZA PROBLEMI RIESCO A MANGIARE ED HO GRINTA MI E’ PASSATA LA GOLOSITA’: FINALMENTE SE NON HO FAME NON MANGIO!SAMANDA LEPORE
Impiegata
SONO RIUSCITO A PERDERE QUEL PESO IN CUI ERO BLOCCATO DA TEMPO RITROVANDO UN'ENERGIA INCREDIBILE
VANES LEPORE
Rappresentante e sportivo
LIBERA DALLE ABBUFFATE FACENDO PACE COL CIBO VERO
MATILDE
Studentessa universitaria
HO AUMENTATO LA MIA ENERGIA MENTALE RITROVANDO LA CONCENTRAZIONE!
“
“
“STEFANIA GIULIERI
Operatrice ayurvedica e facilitatrice mindfulness
LE MIE PIASTRINE SONO AUMENTATE E HO RIACQUISTATO IL MIO PESO!
LAURA RIZZA
Pittrice
HO RISOLTO IL MIO PROBLEMA DELLA RITENZIONE IDRICA!
STEFANIA CUCCU
Mental coach, formatrice e consulente dei processi organizzativi aziendali
IL COLESTEROLO E' SCESO E I MIEI ESAMI ORA SONO PERFETTI!
ANDREA PASOTTI
Responsabile di macelleria
NON AVREI MAI PENSATO DI ARRIVARE A DEMOLIRE QUESTE ABBUFFATE, HO FATTO FINALMENTE PACE CON IL CIBO !
SARA GIACOMETTI
Oss, attrice di teatro
HO POTUTO RIMETTERE QUEL VESTITO DISEGNATO 15 ANNI FA
SONO RIUSCITA A RIMETTERMI UN ABITO CHE IO STESSA HO DISEGNATO CON LA SARTA ESATTAMENTE 15 ANNI FA PER LA COMUNIONE DI MIA FIGLIA … avevo 38 anni e quest’abito oggi lo rimetto… wow E’ STATO UN DIMAGRIMENTO CONSISTENTE E PROPORZIONATO HO PERSO PIU’ DI 9 KG NELLE SEI SETTIMANE E ORA STO PROSEGUENDO MODELLANDOMI UNIFORMEMENTE I RIMEDI CHE MI HAI DATO FUNZIONANO E PULISCONO IN PROFONDITA’ AVEVO PAURA FOSSE DIFFICILE FARE LA SPESA INVECE E’ PROPRIO COME DICEVI TU: PASSO DOPO PASSO SI RIESCE IN MODO SEMPLICE HO OTTENUTO UNA BELLA PELLE LISCIA LE UNGHIE E I CAPELLI FORTI NON C’ E’ L’EFFETTO STRECH DELLA PELLE E’ RIMASTA SODA MI SENTO UNA BELLA 53 ENNE IN FORMA HO REAGITO MOLTO BENE ANCHE QUANDO HO AVUTO IL COVID HO IL POTERE IN MANO: HAI GLI STRUMENTI GIUSTI PER ARRIVARE LONTANO CON LE MIE GAMBE …”CATIA
Contabile ed amante della cucina naturale
PERSI 9 KG DURANTE IL PROGRAMMA, COSA CHE NON ERO RIUSCITA MAI A FARE IN TUTTE LE DIETE, FINALMENTE HO UN METODO!
E NON CAPIVO IL MOTIVO PERCHE’ siccome MANGIAVO DELLA VERDURA … in generale NON MANGIAVO MALE PERCHE’ MOLTE COSE LE SAPEVO 
NON SAPEVO PERO’ CHE ABBINAMENTI FARE NEL MIO SPECIFICO E COME INTEGRARLI COI MIEI GUSTI E I MIEI BISOGNIELENA ALLODI
Ottica optometrista e iridologa
HO PERSO 13 KG IN DUE MESI E RITROVATO ENERGIA STRAORDINARIA
MARCO MICHELETTI
Scrittore, formatore e 1 personal trainer mentale in Italia
HO FATTO UN' OTTIMA SCELTA: HO MIGLIORATO PERFORMANCE SPORTIVA E MUSCOLARE
VISIVAMENTE LA MIA MUSCOLATURA E’ AUMENTATA: LO NOTO DALLE CIRCONFERENZE HO MESSO 3 KG CIRCA CONSIDERANDO CHE NON HO UN GRAMMO DI GRASSO I MIEI MUSCOLI SONO PIU’ TONICI E STRUTTURATI ANCHE L’ ATTIVITA’ FISICA CHE FACCIO L’HO GESTITA IN MANIERA PIU’ DINAMICA HO ACQUISITO TANTE COMPETENZE NUOVE SU COME ASSOCIARE GLI ALIMENTI LA MIA VITALITA’ E’ DIVERSA ED E’ DOVUTA AL TIPO DI CIBO, DA COME E’ CUCINATO, ASSOCIATO
CARLO NIGRELLI
Life coach e professionista del Cambiamento
MI E' STATA DATA LA MIA 2A VITA: HO PERSO 16 KG DA SETTEMBRE A GENNAIO E SONO VERAMENTE COMPLETAMENTE RINATA
HO RITROVATO LA CALMA, LA TRANQUILLITA’, IL BENESSERE CON ME STESSA IO VERAMENTE DICO “MI E’ STATA RIDATA LA MIA 2A VITA”, LA PRIMA E’ ANDATA COME E’ ANDATA E QUESTA E’ LA MIA SECONDA VITA E DI SICURO ME LA TENGO BEN SALDA IO ORA MI ALZO BELLA ENERGICA PERCHE’ DORMO TUTTA LA NOTTE NON HO PIU’ IL PROBLEMA DEL REFLUSSO MI ALZO CONTENTA PER PARTIRE CON ENERGIA PER TUTTA LA GIORNATA SONO DECISAMENTE MIGLIORATE ANCHE LE EXTRASISTOLE DI CUI SOFFRIVO QUESTO E’ PROPRIO UN BENESSERE GENERALE E SONO MOLTO CONTENTA DI QUELLO CHE ABBIAMO FATTO INSIEME!ARIANNA
Insegnante di Scuola d’ Infanzia e Donna completamente rinata
QUELLA GRANDE STANCHEZZA CHE AVEVO E' SPARITA!
SONO DIMAGRITA E LA MIA LUCIDITA’ MENTALE E’ AUMENTATA, ANCHE MIO MARITO ORA HA QUASI RISOLTO IL SUO PROBLEMA ALLA SCHIENA
Avevo una stanchezza mai provata prima causata anche dalla tiroidite di Hashimoto e in più cominciavo ad ingrassare☹️
Perdevo anche tantissimi capelli, li perdevo a ciocche ed avevo cominciato a pensare anche al peggio😢
I MIEI RISULTATI:
– sono dimagrita di circa 4 kg, io non volevo dimagrire molto, ma recuperare il mio peso
– la stanchezza al 90% è sparita- la lucidità mentale è aumentata
– non perdo più così tanti capelli e la pelle è molto migliorata: è più luminosa e bella 🥳
ANCHE IL MARITO DI FRANCESCA ORA STA MOLTO MEGLIO CON LA SCHIENA, E’ DIMAGRITO CIRCA 7 KG: HA RISOLTO ALL’80 % IL SUO PROBLEMA DIMAGRENDO E SFIAMMANDO!💪
“Il farmaco lo prendo, non posso farne a meno, ma ho voluto abbinare insieme un’alimentazione sana ed antiinfiammatoria.
Ho scoperto che quando la mia glicemia era giù avevo tachicardia, confusione mentale e quando erano su avevo sonnolenza e stanchezza”🌸
FRANCESCA
IO PRIMA PRENDEVO DEGLI ANTIEMICRANICI FORTI! PER ME QUESTA E' UNA CONQUISTA ENORME
COME CHARLOTTE MAMMA SOLA CON 4 FIGLI HA FINALMENTE DETTO ADDIO ALLE EMICRANIE COL CIBO VERO E NATURALE🥳
“Avevo emicranie fortissime ed anche un’ovulazione dolorosissima, un malessere generale, infiammazione generale😔
Anche emotivamente non stavo bene” 😢
“Ho deciso di fare il tuo programma per questi problemi… è stato come vedere crescere un semino.. piano piano.. spunta il germoglio e piano piano è come una RINASCITA “🌱
“SE UNO NON CI PASSA NON LO PUO’ CAPIRE”🤩
MESE DOPO MESE I CAMBIAMENTI:
– dal primo mese l’ovulazione è stata meno dolorosa, poi sempre meno dolorosa e adesso non me ne accorgo neanche
– mal di testa praticamente non l’ho avuto sto mese 🥳
A LIVELLO EMOTIVO:
– ho trovato un equilibrio diverso
– reagisco in modo diverso anche nei momenti in cui magari rimprovero un figlio
CHARLOTTE SI E’ IMPEGNATA MOLTISSIMO E HA RAGGIUNTO QUESTI RISULTATI FANTASTICI: ESEMPIO CONCRETO CHE VOLERE E’ POTERE 💪
“Diventare mamma è una grande responsabilità e quello che più mi interessa è dare il buon esempio! “
“Io non posso lascarvi un’eredità materiale, ma di salute. LE MAMME CUCINANO E HANNO UNA RESPONSABILITA’ ENORME NELLA CRESCITA DEI FIGLI”🤗
CHARLOTTE PELLEI
Insegnante di Lingue ed esperta in nutrizione
MI SENTO BENE SIA A LIVELLO EMOTIVO CHE A LIVELLO FISICO!
🥳 HO PERSO 11 KG,
💪 SONO SODDISFATTA DI AVER INTRAPRESO QUESTO PERCORSO,
🥬 HO IMPARATO A MANGIARE PIU’ SANO, PIU’ LEGGERO,
🦋 MI SENTO BENE SIA A LIVELLO EMOTIVO CHE A LIVELLO FISICO,
🥳 SONO PIU’ ENERGICA E HO ANCHE PIU’ VOGLIA DI FARE
“Ho deciso di avvicinarmi a questo stile di vita per migliorare la mia alimentazione, per provare di trovare più energia nel cibo, cibo salutare e riuscire a coordinare tutti i cibi salutari e stare meglio con me stessa.”
IVANA BALDAZZI
Titolare di negozio di Pasta Fresca “IL TORTELLO DI ROMAGNA” Conselice (RA)
L' EQUILIBRIO ALIMENTARE PORTA ALL' EQUILIBRIO PSICOFISICO ED E' QUELLO CHE MI E' SUCCESSO
Avevo bisogno di una guida: un conto è alimentarsi con la macrobiotica, un conto è avere e ottenere un equilibrio con la macrobiotica.🧘
Quello che trovi nei vari siti ti dice come alimentarti, ma non ti dà le dritte come ho trovato con te!🤸
Ho consolidato questa necessità di approfondire l’equilibrio che io cercavo: sia un equilibrio sull’alimentazione che su di me stessa.🙏
MI VENIVA LA FELICITA’ NEL SEGUIRE QUELLO CHE MI DICEVI E VEDERE I BENEFICI CHE TROVAVO DENTRO DI ME, DENTRO IL MIO ANIMO 💚
I miei risultati:
🦋 ho perso sicuramente 2 taglie
🦋 mi sono sgonfiata
🦋 benefici nella pelle
🦋 i capelli più forti e col colore di una volta
🦋 l’espressione del viso l’ho subito vista cambiata: rilassata, felice
Addirittura quando mi rendevo conto delle variazioni del mio corpo mi chiedevo “ma è vero?”
Ho sicuramente trovato i benefici nell’alimentazione che porta a questo, però soprattutto ho apprezzato quello di cui avevo bisogno quindi di equilibrio 🙏
IO ADORO CAMMINARE E QUANDO ANDAVO NELLA NATURA SENTIVO ANCORA DI PIU’ QUESTO COLLEGAMENTO: MI SENTIVO COMPLETATA 🌳
Dai libri si possono apprendere tante cose, ma da chi lo ha vissuto può darti quelle cose che nei libri non trovi scritte🙂
BARBARA
Impiegata e appassionata della natura
HO AVUTO RISULTATI STREPITOSI SENZA GRANDE FATICA!
TROVARE IL BENESSERE E RIUSCIRE A DIMAGRIRE E’ IL MASSIMO!
All’inizio pensavo di dover stravolgere le mie abitudini e trovare delle difficoltà, invece ho visto strada facendo che era veramente molto piacevole e semplice🌱
✅ HO PERSO LA BELLEZZA DI 10 KG , in passato avevo già fatto dei regimi alimentari, ma tutti quanti fallimentari
✅ SONO RIUSCITA A MANTENERE IL MIO PESO mantenendo la mia perfetta forma (a distanza di più di un mese dalla fine del programma)
✅ MI CONCEDO DEGLI SGARRI senza paura di riacquisire il peso e questa è una gran risorsa
✅ HO MOLTA LIBERTA’ DI SCELTA dei miei cibi
✅ SONO RIUSCITA A OTTENERE QUESTI RISULTATI FANTASTICI malgrado io sia “indisciplinata” grazie alla tua guida
✅ HO AVUTO UN GRANDE CAMBIAMENTO DEL MIO ASSETTO MENTALE
✅ HO CAPITO LE MOTIVAZIONI PER CUI DEBBO FARE CERTE SCELTE per il mio benessere
✅ ORA HO CONOSCENZA E CONSAPEVOLEZZA
GABRIELLA POLIDORI
Medico Psichiatra e Psicoterapeuta
SONO SPARITI QUEI PICCHI DI BISOGNO CHE AVEVO SUL DOLCE E SUL SALATO
Venivo da un periodo di grande stress lavorativo quindi anche disordine soprattutto alimentare e di abitudini ed era da tempo che 𝐶𝐸𝑅𝐶𝐴𝑉𝑂 𝑈𝑁 𝐸𝑄𝑈𝐼𝐿𝐼𝐵𝑅𝐼𝑂
Cercavo un equilibrio interno e nelle abitudini che avevo acquisito durante tutto questo periodo … per tanto tempo ho cercato anche di dimagrire, ma data la mia disorganizzazione passavo da picchi di tanta carne, aperitivi, cene fuori casa … 𝘕𝘖𝘕 𝘔𝘐 𝘗𝘐𝘈𝘊𝘌𝘝𝘖 𝘗𝘐𝘜’ 
𝗜 𝗠𝗜𝗘𝗜 𝗠𝗢𝗟𝗧𝗘𝗣𝗟𝗜𝗖𝗜 𝗥𝗜𝗦𝗨𝗟𝗧𝗔𝗧𝗜 𝗦𝗜𝗔 𝗔 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗘𝗥𝗜𝗢𝗥𝗘:
– Ho riacquisito – 2 taglie di vestiti
– Nell’arco delle 6 settimane sono dimagrito circa 8 kg con mia sorpresa e soddisfazione, non ero mai riuscito a ritornare al mio peso forma, erano tantissimi anni..
𝗖𝗛𝗘 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗜𝗢𝗥𝗘:
– Cercare di abbinare questa nuova visione dell’alimentazione a piatti quotidiani è stata una bella sfida e mi è piaciuto molto
– Ho riequilibrato a livello energetico tutta la mia vita
– Più energia e soprattutto meno sonnolenza durante la giornata
– E’ cambiato l’approccio verso e con le persone: maggiore apertura verso le relazioni e rapporti sia personali che lavorativi
– Sono spariti quei picchi di bisogno e quasi quasi di necessità che avevo prima sul dolce oppure sull’estremamente salato, oggi ho una vita più equilibrata e non sento più il bisogno di questi alimenti così estremi.
𝗦𝗢𝗡𝗢 𝗠𝗢𝗟𝗧𝗢 𝗠𝗢𝗟𝗧𝗢 𝗦𝗢𝗗𝗗𝗜𝗦𝗙𝗔𝗧𝗧𝗢!
RODOLFO POMPUCCI
Fotografo ed esperto di Cucina Naturale ed Energetica
QUESTA E' STATA L'OPPORTUNITA' DI PRENDERMI CURA DI ME STESSA!
“I RISULTATI CI SONO, PROSEGUONO E SI STABILIZZANO E SPERO CHE MOLTI ALTRI POSSANO AVERE QUESTA FORTUNA!”
Raffaella ha rincominciato ad assaporare quei gusti che aveva sperimentato in gioventù per diversi anni e aveva il ricordo di come ci si sente bene quando si segue una certa alimentazione.
LA STRATEGIA NUMERO 1:
GESTIONE DEL TEMPO che passi in cucina che è lo stesso anche se gli alimenti che consiglio sono naturali e integrali: basta solo imparare come organizzarsi al meglio.
LA STRATEGIA NUMERO 2:
RIEMPIRE IL FRIGO degli alimenti che ci fanno bene per i nostri bisogni specifici e le nostre voglie ed abitudini perché quando abbiamo fame ci buttiamo sul cibo che troviamo per primo.
I TOP RISULTATI DI RAFFAELLA:
– persi quasi 5 kg
– sta bene
– ha energia anche mentale
– si sente meglio ed è anche più gioiosa
– regolarità intestinale
– mangia abbondantemente senza fare la fame
– può concedersi sgarri come la pizza e cene fuori
– sperimenta nuove ricette golose
RAFFAELLA MARTINI
Insegnante di Meditazione Trascendentale Emilia Romagna
VOLEVO RITORNARE IN FORMA
Così Maddalena ha deciso di fare il mio programma e non solo ha perso peso che si era accumulato per vari motivi, ma ..
HA AVUTO VARI BENEFICI:
– digestione molto veloce,
– il cibo non appesantisce,
– non ho più quella sensazione di sonnolenza dopo i pasti,
– sono più vitale,
– ho i pensieri più lineari, più sereni,
– non ho più la stitichezza, ora vado in bagno tutti i giorni,
– ho perso 5 kg e mezzo senza fare fatica,
– gli sgarri non hanno compromesso il risultato finale,
– non ho più le borse sotto gli occhi e sono più rilassata anche a livello di pelle.
MADDALENA
Barista, appassionata di spiritualità
NON CONTAVA PIU' NIENTE PER DIMAGRIRE, NEANCHE IL DIGIUNO!
Ho provato di tutto: proteica, ketogenica, digiuno anche di più di 24 ore non riuscivo più a perdere niente.
C’erano anche delle altre problematiche: reflusso, tutto ciò che io mangiavo non mi faceva stare bene, qualsiasi tipo di alimento!
DAL DIMAGRIMENTO CHE E’ IL 1° OBIETTIVO CHE UNO SI PONE, CHE VORREBBE VEDERE REALIZZATO SUBITISSIMO, IN REALTA’ SONO TANTI I BENEFICI DI CUI GODI SUBITO SENZA FARE SACRIFICI:
– persi circa 6 chili nelle 6 settimane
– sto continuando a dimagrire
– le energie sono a palla
– grazie a questa energia riesco a fare anche parecchio sport
– non ho più quel gonfiore che avevo
– ho perso tantissimi centimetri
– non soffro più di alcuni disturbi come il non dormire bene
– non ho più le vampate
– non ho più nessun tipo di ritardo.
SONO VERAMENTE SODDISFATTA E FELICE DI QUESTO PERCORSO ED E’ LA PRIMA VOLTA CHE MI SUCCEDE!
MI SEMBRA DI AVER FINALMENTE IMPARATO SULLA SOGLIA DEI 50 ANNI A MANGIARE E MANGIARE BENE
NON TI SENTI MORTIFICATA DAL FATTO DI AVER SGARRATO, ORA NON ACQUISTO PIU’ I KG, MI CONCEDO ANCHE L’APERITIVO CON LE AMICHE !
E’ la maggior parte del tempo in cui ci nutriamo che ci determina, non lo sgarro!
MANUELA
Mamma sprint, appassionata di cucina energetica
VOLEVO RIMETTERE IN FORMA IL MIO CORPO E LA MIA MENTE
.. e così Paola non solo è riuscita a tornare in formissima:
💪 COL MIO PROGRAMMA HA PERSO 10 KG IN 3 MESI
❌ PAOLA AVEVA PROVATO A MANGIARE MENO E SI ERA RASSEGNATA AL PENSIERO DI AVERE UN “METABOLISMO LENTO”
💪 HA RIACQUISITO REGOLARITA’ INTESTINALE SENZA ASSUMERE INTEGRATORI O ALTRE COSE, MA CON LA NOSTRA ALIMENTAZIONE NATURALE ED ENERGETICA
❌ PAOLA PENSAVA CHE IL SUO INTESTINO FOSSE COSì DALLA NASCITA E INFATTI DOVEVA SEMPRE ASSUMERE DELLE PILLOLE
💪 ORA HA UN’ ENERGIA PAZZESCA, STA BENE ED E’ PIU’ SVEGLIA E ATTIVA DI QUANDO PRENDEVA 3 CAFFE’ AL GIORNO
❌ LE E’ VENUTO NATURALE SMETTERE DI BERE IL CAFFE’ PERCHE’ SI E’ ACCORTA DI NON AVERNE PIU’ BISOGNO
💪 HA MANGIATO ABBONDANTEMENTE E NON HA PATITO LA FAME !
❌ MENTRE PRIMA ERA CONVINTA CHE FOSSE L’ UNICO MODO PER ALLEGGERIRSI
PAOLA
Impiegata, amante della natura e allevatrice di piante
I MIEI ESAMI DEL SANGUE SONO TORNATI A POSTO!
I primi grandi cambiamenti Nadia li ha ottenuti durante la SFIDA !
I risultati DOPO IL MIO PROGRAMMA #leggericomepiumein6settimane:
– perso peso (5 kg ) e centimetri
– esami del sangue che sono migliorati
– sono dimagrita mangiando in modo regolare, senza fare la fame e concedendomi sgarri
– non ho più il desiderio di roba dolce
NADIA
Casalinga, Nonna presente e attiva
VOLEVO UN PROGRAMMA CHE MI CONSENTISSE IMMEDIATAMENTE E VELOCEMENTE DI DISINTOSSICARMI
Inoltre avevo bisogno di riappropriarmi di un’alimentazione sana e perdere peso!
I risultati sono stati fantastici:
– HO POTUTO MANGIARE ANCHE ABBONDANTEMENTE SENZA QUINDI SENTIRE LA FAME
– MI SONO SENTITO BENE, SODDISFATTO E SAZIO
– LA FAME ARRIVAVA NEGLI ORARI STANDARD SENZA CHE IO AVESSI IL PENSIERO RICORRENTE, SENZA PREOCCUPAZIONE
– HO PERSO TRA I 6 E I 7 KG
– LE TAGLIE SONO DIMINUITE SIGNIFICAMENTE: SONO PASSATO DALLA 52 ALLA 48
– ANCHE LA MIA COMPAGNA E’ DIMAGRITA MANGIANDO COME ME, HA PERSO 8 KG!
– A LIVELLO ENERGETICO HO NOTATO UN CAMBIAMENTO PAZZESCO, IO LAVORO NON MENO DI 12 ORE E ARRIVO A SERA CON TANTA ENERGIA ANCORA
– AUMENTO DELLA LUCIDITA’
Il risultato è visibile e in maniera pratica del percorso stesso!
Ora mi posso permettere degli sgarri senza sensi di colpa perché so che durante la settimana ho una regolarità e una costanza nell’alimentazione.
FRANCESCO ROMANO
Responsabile della selezione personale e coach della Leone Master School
AVEVO PROVATO DI TUTTO E NON ERA MAI SERVITO A NIENTE!
ERANO 2 ANNI CHE PROVAVO UN PO’ DI TUTTO SENZA RISULTATI …
Invece noi in 6 settimane ne abbiamo ottenuti parecchi di risultati:
– PERSI 6 CHILI
– PASSATA DALLA 46 ALLA 42
– IL FISICO SI E’ SGONFIATO E RIMODELLATO
– SPARITE LE VAMPATE DI CALORE
– RIESCO A DORMIRE TUTTA LA NOTTE
– HO TANTA ENERGIA
– LA FELICITA’ è TORNATA
Tutto è migliorato, sono rimasta sorpresa di me stessa, è stato bellissimo!
La mia paura riguardava la preparazione perchè lavorando avevo paura di non riuscire ad incastrare tutto, ma con l’organizzazione ci sono riuscita e dopo … è un gioco!
Riesci ad organizzarti, è tutto tranquillissimo, ci si riesce benissimo.
FERNANDA
Commessa in un supermercato, appassionata di astronomia
MI SEMBRA DI AVER FATTO UN INTERVENTO NATURALE CHE HA PORTATO TANTI BENEFICI FUORI DALLE MIE ASPETTATIVE!
Avevo già fatto diverse esperienze, ma non mi davano i risultati che volevo e avevo sempre perennemente fame, cosa che non mi è successa con te sin dal 1 giorno.
I miei risultati:
– SOFFRIVO DI VAMPATE, ERANO UN INCUBO, ORA DORMO TUTTA LA NOTTE
– DORMO MENO MA DORMO MEGLIO
– HO PIU’ ENERGIA
-CAPELLI PIU’ FORTI E VITALI, UNGHIE PIU’ FORTI
– NON HO PIU’ BISOGNO DI TUTTI GLI INTEGRATORI CHE ASSUMEVO
– IL MIO INTESTINO FUNZIONA BENISSIMO
– HO UN’ENERGIA DIVERSA, NON SONO MAI STANCA
– DOPO MANGIATO NON HO PIU’ SONNO
– HO IMPARATO AD ASCOLTARE IL MIO CORPO
– HO UNA FORMA FISICA ASCIUTTA COME SE AVESSI PERSO 10 KG
Penso che non tornerò più indietro perché mi piacciono questi nuovi cibi e questi gusti.
GIOVANNA
Addetta mensa, Consulente Bimby e donna energica
MI SENTO LEGGERA PROPRIO ANCHE A LIVELLO DI PENSIERI
Ho sempre avuto un rapporto col cibo strano, ho sempre mangiato per soffocare le mie emozioni e per riempire un vuoto che avevo dentro.
Nadia è l’esempio concreto che “volere è potere” perché per lavoro sta fuori casa anche 12 ore al giorno, ma si è saputa organizzare al meglio ed ora sta talmente bene che non abbandonerà mai più questo nuovo stile di vita.
I suoi risultati:
– DIECI VOLTE L’ENERGIA CHE AVEVA PRIMA
– SI ALZA ALLE 5 PRIMA DELLA SVEGLIA
– HA UNA PERFETTA ORGANIZZAZIONE IN CUCINA
– HA PERSO 6,5 KG IN 6 SETTIMANE
– MANGIA FINO A QUANDO NON SMETTE DI AVER FAME
– HA IMPARATO AD ASCOLTARE IL SUO CORPO
– ORA E’ SEMPRE FELICE E SORRIDENTE
Si sente finalmente più leggera nel corpo e nella mente.
NADIA
Artista, creativa e operaia
AVEVO CREATO UNA SORTA DI DIPENDENZA DAGLI ZUCCHERI
Così Jacopo che si sta formando per diventare Personal Trainer e Coach ha ritrovato un benessere sia mentale che fisico con il mio programma #leggericomepiumein6settimane.
I miei risultati:
– ENERGIA MENTALE: ATTRAVERSO STRATEGIE SU MISURA PER I MIEI BISOGNI SPECIFICI
– EQUILIBRIO TRA LE EMOZIONI
– UNA MAGGIOR AUTOSTIMA IN ME STESSO ATTRAVERSO UN GRANDE AUTOCONTROLLO
– MIGLIORAMENTO DELLE MIE RELAZIONI
– GRAZIE ALL’ENERGIA MENTALE SONO MIGLIORATI I MIEI RISULTATI SCOLASTICI
– AUMENTO SIGNIFICATIVO DELLA MASSA MAGRA.
Siamo andati al succo della questione e abbiamo risolto il problema!
JACOPO ZAIA
Coach e personal trainer
HO DECISO DI ALIMENTARMI BENE
Severina ha deciso di imparare a conoscere la giusta alimentazione del suo posto perché ha sempre avuto dei problemi di peso e non capiva come mai quando andava in Perù per 6 mesi all’anno calava naturalmente, mangiando tanto e mangiando tutto!
E’ andata alla ricerca DEL PERCHE’ E’ IMPORTANTE EVITARE O LIMITARE CERTI ALIMENTI E SI E’ RITROVATA CON 5 KG IN MENO, senza stare a dieta, senza fare tutto nel dettaglio, concedendosi parecchi sgarri!
Ha potuto capire quanto male le fanno certi alimenti
“E’ IMPORTANTE COMPRENDERE IL PERCHE’ .. E’ QUESTO SISTEMA CHE DEVE ENTRARTI “, POI INIZI A MANGIARE BENE E NON VEDI L’ORA DI ALIMENTARTI COSI'”
In questo modo ha detto addio anche a certi dolori che la accompagnavano da anni e grazie all’alimentazione si è accorta di stare molto meglio anche a livello fisico!
FINALMENTE IL VESTITO CHE MI PIACE ME LO METTO!
-7,5 kg IN 6 SETTIMANE,
-38 cm IN 6 SETTIMANE;
-11,5 kg IN 2 MESI,
-64 cm IN 2 MESI
a partire dall’inizio del mio programma.
Eleonora ha iniziato il mio programma il 10 dicembre in pieno periodo natalizio e assieme siamo riuscite a raggiungere e superare tutti gli obiettivi che ci siamo prefissate.
LA TIROIDE NON E’ STATA UN PROBLEMA
L’ ETA’ NON E’ STATA UN PROBLEMA
IL CORTISONE NON E’ STATO UN PROBLEMA!
E ora finalmente Eleonora può indossare di nuovo i suoi bellissimi vestiti.
E tu sei ancora dell’idea che la dieta sia la soluzione giusta e definitiva per il tuo vero benessere?
DIMAGRIRE VELOCEMENTE E RITROVARE L'ENERGIA
Rosa Maria voleva migliorare la sua forma fisica per sentirsi a proprio agio nel suo corpo e con i suoi movimenti.
Risultati:
– PERDERE IL PESO, INASPETTATO,
-7,5 KG IN 6 SETTIMANE SENZA NESSUN TIPO DI FATICA
– TANTA FORZA
– PIU’ BUONUMORE
– NON FACCIO PIU’ FATICA A FARE LE SCALE
– ORA NON HO PIU’ DOLORE ALLE GINOCCHIA
Queste sono le parole di Rosa Maria, per dimagrire non servono diete, non serve sacrificio, la fatica non è sostenibile per un lungo periodo…invece una sana alimentazione che ci supporta e ci fa provare benefici per il corpo e per la mente, per le emozioni è quello che possiamo fare per iniziare ad amarci veramente e stabilire un equilibrio duraturo.
VIA RITENZIONE IDRICA E GONFIORE
Elisabetta ha iniziato il percorso di 6 settimane con me ed è riuscita ad organizzarsi per dare una svolta importante nella sua vita!
SI E’ IMPEGNATA RICERCANDO IL POSTO GIUSTO, CHE TRALATRO ERA SULLA STRADA CHE LA PORTAVA AL LAVORO, NON HA TROVATO SCUSE PERCHE’ LEI VOLEVA VERAMENTE SVOLTARE VERSO UN MAGGIORE BENESSERE!
IL SUO PROBLEMA PRINCIPALE ERA LA RITENZIONE IDRICA, LA SENSAZIONE DI GONFIORE CHE SPESSO ACCOMPAGNA NOI DONNE…
ORA SI SENTE PIU’ SGONFIA E STA CONTINUANDO AD OTTENERE BENEFICI SENTENDOSI PIU’ A SUO AGIO CON SE STESSA.
Ora sceglie gli alimenti con consapevolezza senza fare nessuna dieta perché questo è uno stile di vita sano e naturale.
E’ riuscita anche a sbloccare alcune situazioni a livello emotivo in modo semplice e veloce.